Utama > Diet

Cara menghilangkan kesan regangan pada perut, kaki dan pinggul?

Muchas Gracias! Bersukacitalah, wanita, hari ini dia paling menanti kita... Catatan yang telah lama ditunggu-tunggu mengenai penghapusan striae atau bagaimana menghilangkan tanda regangan? Di dalamnya, kami akan mempertimbangkan kaedah yang paling berkesan dan berkesan untuk mengatasi kekurangan yang tidak sedap dipandang ini dan cuba mengembalikan kulit ke wajah yang sihat..

Oleh itu, saya meminta semua orang untuk mengambil tempat di auditorium, nota praktikal kami bermula.

Cara menghilangkan tanda regangan: satu set langkah yang berkesan

Sekiranya anda mengikuti penerbitan mengenai projek ini, maka anda mungkin menyedari bahawa di artikel artikel kami sudah ada satu catatan yang dikhaskan untuk topik ini, dan ada di sini [Cara menghilangkan tanda regangan: soalan umum]. Di dalamnya, kami meneliti secara terperinci keseluruhan aspek teoritis masalah dan meletakkan beberapa asas pengetahuan untuk pemahaman yang lebih baik mengenai fenomena kulit ini dan proses pembentukannya. Oleh itu, saya sangat mengesyorkan untuk memulakan kajian mengenai masalah ini dengannya. Kami akan melangkah lebih jauh dan memperhatikan aspek praktikal atau pembersihan..

Perlu dinyatakan bahawa topik ini menimbulkan minat yang cukup menarik di kalangan separuh penonton wanita "Alphabet of Bodybuilding". Baik dalam komen dan surat saya mula menerima ancaman :) yang semestinya cukup untuk menunda bahagian kedua, berikan kepada orang ramai! Baiklah, kerana Saya selalu bersedia melayani wanita muda kami yang cantik, diputuskan untuk menulis jawapan ini secepat mungkin, sehingga penganiayaan yang lebih serius terhadap pengarang bermula).

Sebelum memulakan, saya akan membuka sedikit rahsia - saya sengaja menangguhkan bahagian kedua, kerana saya mengumpulkan (dan mengumpulkan) senarai kaedah, kaedah dan kerepek yang paling berkesan untuk menghilangkan striae. Dalam artikel ini, bukan sahaja kaedah yang membantu rakan eksperimen saya Christina dan Victoria akan diberikan, tetapi juga resipi eksklusif dari pakar dermatologi yang sudah biasa dan bahkan menunjukkan bintang perniagaan. Secara umum, maklumat telah dikumpulkan dari dunia melalui tali, dan sekarang saya bersedia untuk memberikannya kepada anda, mari kita pergi.

Penceritaan selanjutnya akan dibahagikan untuk asimilasi bahan yang lebih baik..

Kita akan mulakan dengan langkah-langkah yang telah saya ambil untuk menyingkirkan gadis-gadis dari stretch mark. Saya akan memberi amaran terlebih dahulu kepada anda bahawa mereka masih tidak dapat menghapusnya 100%, namun, para wanita muda berpuas hati dengan hasilnya, dan apa lagi yang diperlukan?

I. Cara menghilangkan kesan regangan: penentukuran proses pemakanan

Keadaan kulit (dan tanda regangan tepat pada kecacatan kulit, perubahan struktur pada dermis) bergantung pada pemakanannya, iaitu. mikronutrien yang berasal dari luar. Selalunya badan kebanyakan orang habis (kekurangan zat makanan) dengan vitamin dan mineral yang diperlukan, akibatnya trofisme kulit bertambah buruk.

Sehubungan dengan itu, perlu memperhatikan mikronutrien berikut:

No. 1. Vitamin A

Sangat penting untuk pertumbuhan kulit dan mengekalkan tulang, kuku dan rambut yang sihat. Ia membantu memperbaiki kulit yang rosak dan mengelakkan keadaan kering dan bersisik. Menyerap ke dalam kulit, vitamin A merangsangnya secara miotik dan metabolik, memungkinkan anda menjadikan yang terakhir lebih "montok" dan elastik (seperti pada masa remaja).

Vitamin A juga merangsang proses pembaharuan sel epidermis, yang menyebabkan penebalannya. Pada masa yang sama, kandungan kolagen pada kulit meningkat dan keanjalannya bertambah baik. Masukkan makanan ini dalam makanan anda:

No. 2. Vitamin C

Salah satu peranan penting (untuk kulit) vitamin C adalah penyembuhan luka dan tisu parut. Ia diperlukan untuk sintesis kolagen dan bertindak sebagai bahan "penyekat" untuk sel kulit. Ciri vitamin C adalah pengoksidaannya yang cepat bersentuhan dengan udara dan cahaya. Oleh itu, lebih baik membelinya di farmasi dalam botol kaca coklat kedap udara atau dalam bentuk tablet. Sertakan juga dalam diet anda:

  • rosehip;
  • strawberi, kismis hitam, buckthorn laut, honeysuckle;
  • kiwi, oren, lemon.

Nombor 3. Vitamin E

Vitamin E diperlukan untuk mengekalkan metabolisme normal dan penyembuhan tisu. Untuk penjagaan kulit, vitamin E paling berguna sebagai antioksidan. Ia boleh digunakan secara lisan (produk) dan topikal (krim). Untuk mengekalkan tahap vitamin E yang normal, sertakan dalam diet anda:

  • kacang (badam, kacang hazel, kacang tanah);
  • aprikot kering, prun;
  • minyak biji rami, jagung.

Nombor 4. Zink

Harta zink yang paling penting adalah penghasilan kolagen. Kolagen adalah protein struktur yang membentuk 80% daripada semua tisu penghubung. Apabila jumlah kolagen yang mencukupi terdapat di dalam tubuh manusia, ini bermakna hampir mustahil untuk mendapatkan stretch mark. Kolagen tidak tersedia untuk makanan, tetapi zink dapat diperoleh dengan memakan:

  • Makanan tambahan ZMA (pemakanan sukan);
  • gelatin makanan dalam beg (sebagai sumber kolagen);
  • daging lembu / daging lembu rendah lemak, hati;
  • tiram.
  • coklat serbuk koko.

Jadi itu semua untuk vitamin dan mineral. Seperti yang anda lihat, produknya mudah digabungkan antara satu sama lain dan dicampurkan ke dalam pelbagai hidangan. Saya akan memberikan pilihan kami untuk hidangan berdasarkan semua perkara di atas.

II. Cara Menghilangkan Stretch Marks: Senaman

Nampaknya bagaimana regangan dan latihan berkaitan? Sebenarnya, semuanya sangat mudah - latihan khusus membolehkan anda mengepam darah dan oksigen ke kawasan masalah sasaran dan meningkatkan "kesejahteraannya". Mereka juga berfungsi untuk menegangkan kulit..

Gunakan latihan berikut untuk membantu mengurangkan kesan hantu dan regangan..

No. 1. Latihan regangan perut (kekejangan)

Berbaring telentang di atas lantai. Bengkokkan lutut anda, teruskan kaki anda ke lantai. Dapatkan tangan anda di belakang kepala anda. Angkat sedikit bahagian atas badan (bahu) dan kencangkan otot perut. Cuba letakkan dada anda dekat dengan lutut (iaitu dua titik khayalan bertemu). Lakukan 3 set 15 repetisi.

No. 2. Latihan Regangan Dada

T-push-up adalah senaman pengurangan regangan yang hebat. Ia menggabungkan push-up klasik, bar dan putaran badan. Dilakukan seperti dalam gambar. Bilangan set 2, wakil 15 (di setiap sisi).

Nombor 3. Latihan regangan pada pinggul dan punggung

Latihan berikut akan membantu mengurangkan tanda regangan di kawasan masalah ini:

  1. Duduk di atas kerusi secara lurus. Turunkan tangan anda ke sisi, memegang kerusi. Mula menggerakkan kaki anda ke atas dan ke bawah. Ini akan membantu mengetatkan pinggul. Ikuti 3 set 25 repetisi.
  2. Berbaring telentang, angkat satu kaki ke sudut 90 darjah sehingga anda merasakan ketegangan di punggung. Ulangi untuk kaki yang lain. Bilangan set 3, repetisi 15 (pada setiap kaki).
  3. Berbaring di perut anda. Jauhkan tangan anda sedikit. Angkat kaki kanan anda ke atas dan kemudian ke bawah. Ulangi gerakan ke kiri. Tarik kaki anda setinggi mungkin. Bilangan set 2, repetisi 10 (pada setiap kaki).

Satu lagi latihan "menyapu" yang menarik ialah mengangkat sebelah kaki dari kedudukan jambatan..

Berbaring di atas tikar di belakang anda, kaki dibengkokkan di lutut pada sudut 90 darjah. Tarik kaki kiri ke atas (mengarahkan paha ke arah siling), dan pegang jambatan dengan kaki kanan dan punggung atas. Pegang di bahagian atas selama 2-3 saat dan turunkan paha ke dalam IP. Lakukan 2 set 10 repetisi untuk satu sisi, kemudian tukar kaki dan ulangi.

Nombor 4. Latihan regangan di bahagian kaki

Bersandar pada bahagian kanan badan pada bola fitball, dan letakkan lutut kanan di atas tikar. Peregangkan kaki kiri anda secara lurus dan mulailah membuat gerakan bulat kecil ke arahnya. Lakukan 10 pusingan ke belakang dan ke hadapan. Ganti kaki anda selepas 20 repetisi (2 set keseluruhan). Adalah sangat penting untuk tidak menolong badan anda semasa melakukan pergerakan putaran.

Kami melangkah ke tahap ketiga.

III. Cara menghilangkan tanda regangan: kosmetik dan resipi untuk menghilangkan kesan regangan

Selain menyesuaikan pemakanan, termasuk latihan khusus, kami juga bertindak secara langsung di kawasan dengan striae menggunakan pelbagai produk penjagaan. Mari mengenali mereka dengan lebih baik.

No. 1. Gosok "Rahsia dari Hollywood"

Seorang rakan dermatologi berkongsi resipi untuk scrub ini dengan saya. Dia mengenalinya (dan mula menerapkannya dalam praktiknya) dari rakannya, yang bekerja di Klinik Dermatologi Eropah. Menurut seorang wanita asing, dia menemuinya dari rakan-rakan dari Amerika Syarikat. Terdapat maklumat bahawa beberapa bintang Hollywood menggunakan resipi ini. Sebenarnya, semakin teruk kita :), jadi kami memutuskan untuk mencubanya - ia berjaya!

  • Minyak Bayi Johnson;
  • biji kopi tanah (1/2 cawan);
  • gula perang (jika tidak ada gula, sebagai pilihan, boleh diganti dengan garam laut).

Ambil mangkuk dalam dan campurkan semua bahan, konsistensinya harus cukup pekat, jadi letakkan perkadaran pada mata anda sendiri. Masukkan jisim yang dihasilkan ke dalam stoking dan gosokkannya dengan kuat ke kawasan yang bermasalah di mana anda mempunyai kesan regangan.

Tempoh menggosok 10 minit, kemudian berlari ke bilik mandi! Lakukan prosedur 3 kali seminggu. Hasil pertama dapat diperhatikan setelah 5 prosedur.

Model menggunakan campuran kopi sebelum memasuki podium untuk mengurangkan penglihatan tanda regangan. Mereka mengisar biji kopi, menambah 3 sudu minyak zaitun dan mencampurkan semuanya sehingga sebati. Kemudian mereka gosokkan (kira-kira 5 minit) campuran ini ke dalam isteri striae, bungkus tempat itu dengan tuala dan biarkan selama 30 minit.

Resipi scrub buatan sendiri yang lain.

No. 2. Gosok "no stretch mark No. 1"

  • garam (lebih baik laut besar);
  • madu;
  • gliserol.

Campurkan 1/2 sudu teh garam dengan 1 sudu kecil. madu dan 1 sudu kecil gliserin. Gosokkan campuran yang dihasilkan ke kawasan stria selama 5 minit, kemudian bilas dengan air suam dan detergen ringan..

Untuk kesan terbaik, jalankan prosedur 2 kali sehari. Simpan sisa campuran di dalam peti sejuk tidak lebih dari 48 jam, kemudian buat scrub baru.

Nombor 3. Gosok "no stretch mark No. 2"

Resipi scrub terakhir yang kami gunakan. Berdasarkan ramuan berikut:

  • lobak merah (segar);
  • kulit tangerin;
  • minyak zaitun.

Masukkan separuh wortel, kupas 1 tangerin dan 4 sudu minyak zaitun dalam pengisar. Pukul dengan kelajuan tinggi sehingga smoothie diperoleh. Sapukan ke kawasan pita basah (misalnya, di bilik mandi atau di pancuran). Kemudian bilas kawasan itu dengan air suam, lap dan sapukan pelembap kegemaran anda. Prosedur ini dijalankan 1 kali sehari. Simpan campuran di dalam peti sejuk tidak lebih dari 5 hari dari tarikh pembuatan.

Nombor 4. Retin-A Cream / Retinoic Salap

Retin-A mempunyai kesan positif pada stretch mark (terutama yang baru diperoleh), secara signifikan mengubahnya.

Sekiranya tidak ada produk seperti itu yang dijual secara terbuka di kedai atau farmasi, maka cari produk yang mengandungi asid retinoik (Tazorac Cream, Differin). Dana sedemikian menyebabkan pertumbuhan sel baru dan penggantian sel lama. Anda akan melihat peningkatan yang ketara dalam memerangi stretch mark. Perhatian! Sekiranya anda berada dalam kedudukan atau menyusu, maka lebih baik mengelakkan kaedah ini..

Nah, berikut adalah senarai dana yang (termasuk) dilakukan di gudang kecantikan kami, Christina dan Victoria, dalam menyelesaikan masalah bagaimana menghilangkan tanda regangan. Apa yang ingin saya perhatikan?

Ini adalah satu set langkah yang membantu kami mencapai hasil terbaik (seperti yang kami yakini). menjalankan kerja di beberapa kawasan sekaligus (penyesuaian pemakanan, aktiviti fizikal yang disasarkan, kosmetik). Siapa tahu jika wanita muda berpuas hati dengan hasilnya, kami hanya menggunakan 1 atau 2 alat. Nampaknya saya tidak mungkin. Oleh itu, ia adalah hasil yang lumayan!

Sebagai kesimpulan, saya ingin memberikan senarai langkah / tindakan yang paling lengkap, cara yang akan membantu dalam memerangi kecacatan kulit ini. Jadi mari kita pergi.

IV. Cara menghilangkan tanda regangan: kit pertolongan cemas semula jadi

No. 1. Putih telur

Mereka sangat berguna dalam peremajaan kulit. Yang anda perlukan hanyalah memisahkan 2 tupai dari kuning telur, memukulnya dengan garpu. Kemudian bilas bahagian striae dengan air dan dengan lapisan tebal, menggunakan sikat solekan, sapukan protein ke kawasan stretch mark. Kekal dalam keadaan ini sehingga yang terakhir benar-benar kering dan kemudian bilas dengan air. Prosedur sedemikian harus dilakukan 1 kali sehari selama 2 minggu.

No. 2. Jus Lemon + Timun

Jus lemon yang baru diperah, atau lebih tepatnya bersifat berasid, membantu mengurangkan penampilan stretch mark. Jus timun membolehkan anda membersihkan kulit, kerana tidak sia-sia digunakan dalam pelbagai tonik dan losyen. Campurkan jus lemon dan timun dalam jumlah yang sama dan lap dengan kain kapas stria (10 minit), kemudian biarkan kering dan bilas dengan air. 1-2 prosedur sehari sudah cukup. Anda juga boleh mengelap (kira-kira 10 minit) dengan setengah lemon bahagian yang bermasalah.

Nombor 3. Jus lidah buaya

Pasti ramai ibu bapa anda atau generasi yang lebih tua akan menemui tanaman ini. Jadi, nutrien yang terdapat dalam jus aloe membantu menyelesaikan pelbagai masalah kulit dengan berkesan, termasuk dan striae. Potong daun aloe dan peras jusnya ke kawasan yang terjejas. Biarkan hingga kering dan biarkan selama 2 jam, kemudian bilas dengan air. Anda juga boleh mengambil jus ini di dalam (1 cawan sehari) sedikit dicairkan dengan air.

Nombor 4. Jus kentang

Satu lagi ubat rumah yang dirancang (termasuk) untuk mengatasi masalah regangan. Kentang kaya dengan jenis vitamin dan mineral tertentu yang membantu pertumbuhan sel baru. Potong kentang menjadi separuh dan hiriskan bahagian yang terkena striae. Klik ubi untuk mendapatkan lebih banyak jus. Selepas "pertengkaran" seperti itu: bilas kawasan itu dengan air. Gunakan jus kentang secara berkala dan segera perhatikan bahawa stretch mark pudar dengan ketara dan ia tidak kelihatan.

No 5. Melembapkan

Batu ais biasa dan pelembap selepas mandi juga boleh memberi kesan pada pengurangan striae. Yang anda perlukan hanyalah mengurut kawasan yang bermasalah dengan ais batu dan sapukan pelembap setiap hari selepas mandi / mandi. Di samping itu, sentiasa mengekalkan tahap penghidratan yang tinggi, iaitu minum banyak air (berat / 30 = X liter air / hari).

Mungkin, semua pengiraan yang ingin saya sampaikan kepada anda dalam artikel ini. Mari kita merumuskan beberapa hasil umum dan mengucapkan selamat tinggal.

Kata Laluan

Catatan lain berakhir, hari ini kita bercakap mengenai bagaimana menghilangkan tanda regangan. Saya yakin bahawa sekarang semua wanita saya tahu bagaimana mengatasi kekurangan yang tidak sedap dipandang ini dan hanya akan menjadi lebih cantik. Saya doakan kemenangan semua orang dalam memerangi striae, dan sebagai ganjaran - sekerap mungkin untuk melihat penampilan lelaki yang bersemangat.

Itu sahaja, sehingga keindahan lain kali!

PS. Berhenti melanggan hasil anda dalam komen pada entri ini, bermula!

PPS Adakah projek itu membantu? Kemudian tinggalkan pautan kepadanya dalam status rangkaian sosial anda - ditambah 100 mata kepada karma, dijamin.

Dengan rasa hormat dan penghargaan, Protasov Dmitry.

Cara menghilangkan kesan regangan di rumah: kaedah terbaik untuk menghilangkan badan

Sebilangan besar wanita mempunyai kulit seperti kecacatan estetik seperti stretch mark. Garis-garis hodoh pada perut, pinggul, g membawa banyak kesulitan dan wanita mencari jalan untuk menghilangkan kesan regangan.

Ada yang menggunakan pelbagai prosedur kosmetik. Tetapi mereka, selain hasil yang diinginkan, memberikan kesan sampingan. Anda boleh menggunakan rawatan di rumah untuk mengelakkan masalah yang tidak perlu..

Adakah mungkin untuk menghilangkan kesan regangan di rumah?

Stretch mark adalah hasil penyembuhan kolagen dan serat elastin yang rosak, pada dasarnya parut. Secara anatomi, mereka adalah tali tisu penghubung yang tidak dapat dilepaskan tanpa jejak. Tetapi ada banyak cara untuk membantu menjadikan garis garis kurang kelihatan..

Sebab utama penampilan garis-garis hodoh pada tubuh adalah keanjalan yang tidak mencukupi dan kemampuan regenerasi kulit yang buruk.

Oleh itu, kaedah yang membantu menghilangkan kecacatan kosmetik harus membantu meningkatkan keanjalan dan pemakanan dermis. Ketepuan sel dan normalisasi fungsi dermis berlaku secara beransur-ansur, proses pembetulan kecacatan kulit memerlukan masa, ketekunan dan kesabaran.

Cara menghilangkan kesan regangan pada perut: cara berkesan

Keberkesanan rawatan striae dipengaruhi oleh tempoh keterbatasan penampilan mereka.

Kursus pelbagai teknik, bergantian antara satu sama lain, diperlukan:

  • Urut membantu mengurangkan keparahan jalur parut muda (sehingga satu tahun). Apabila terkena tangan, peredaran darah dan limfa bertambah baik. Minyak yang digunakan melembapkan dermis, meningkatkan keanjalannya.
  • Latihan. Berbaring telentang, kaki dibengkokkan di lutut. Lakukan push-up, bergantian menaikkan punggung, kemudian kaki. Mulakan dari 10 push-up, meningkat setiap hari. Mengecas pagi dan petang.
  • Ubat rakyat. Salap buatan sendiri, lulur mempunyai komposisi semula jadi, oleh itu ia lebih selamat. Kepekatan bahan aktif lemah, perjalanan panjang diperlukan untuk mendapatkan hasil yang dapat dilihat.

Kaedah membantu menghilangkan bukan sahaja garis parut, tetapi juga selulit.

Ubat-ubatan rakyat untuk meregangkan

Pilihan rawatan di rumah terhadap striae sangat luas.

Untuk keberkesanan, formulasi dengan ramuan dan kesan yang berbeza harus digunakan..

  • Campuran minyak. Campurkan dalam bahagian mangga dan minyak kelapa yang sama, pelincirkan kawasan yang bermasalah. Mangga mengandungi vitamin A, E, D, kelapa mengembalikan kelembapan semula jadi, mendorong pembaharuan sel.
  • Gosok kopi. Minyak buckthorn laut ditambahkan ke biji kopi kasar untuk menghasilkan jisim berkrim. Komposisi digosok ke tempat kerosakan.
  • Balut badan. Ekstrak alga dicampur dengan madu cair dalam nisbah 1: 1. Jisim tebal diagihkan secara merata pada kulit, dibalut dengan filem pelekat di atas. Basuh selepas setengah jam dengan sabun dan air.

Gula boleh digunakan untuk membuat lulur; minyak pati atau minyak zaitun yang dihangatkan dapat digunakan untuk membungkus.

Ubat terbaik untuk kesan regangan pada badan

Adalah perlu untuk memilih dana dengan mengambil kira "usia" striae.

Sebilangan besar ubat membantu membersihkan garis lurus segar..

  • Reviderm Cream - kompleks peptida yang sangat berkesan dalam kombinasi dengan rutin, ekstrak kacang azuki dan darutoside, memulihkan tisu epidermis. Sesuai untuk menghilangkan parut pada dada, perut, yang terbentuk selewat-lewatnya setahun yang lalu.
  • Krim GERnetic mengembalikan serat kolagen dan elastin. Bahan aktif - enzim oligopeptida, lactobacilli dan chlorella.
  • Clarins Stretch-Mark Control adalah krim untuk pencegahan dan penghapusan striae berdasarkan beri dari waterberry, ekstrak sisezbekka dan zaitun. Sesuai digunakan semasa mengandung..

Vitamin dan pemakanan yang betul terhadap stretch mark

Kulit yang terjejas harus dipulihkan bukan sahaja dari luar, tetapi juga dari dalam. Striae muncul kerana kolagen - protein. Untuk memulihkannya, tingkatkan pengambilan produk putih, vitamin C, mempercepat proses pembentukan kolagen.

Diet termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin A. Retinol merangsang epitelisasi, mencegah keratinisasi berlebihan. Menormalkan rembesan kortisol, hormon yang kelebihannya menyebabkan penipisan serat kulit.

Cara membasmi perut dari kesan regangan semasa kehamilan

Selalunya, striae muncul semasa kehamilan atau selepas melahirkan. Ramai wanita menyedari masalah itu, tetapi takut membahayakan bayi yang belum lahir, mereka tidak mengambil langkah pencegahan untuk menghilangkan kecacatan kulit..

Dalam kes sedemikian, gunakan cara semula jadi, cukup berkesan dan pada masa yang sama selamat:

  • Gosok gula. Gula perang (sudu besar) dicampurkan dengan jus lemon (sudu kecil) dan beberapa tetes minyak lavender. Campuran ini digunakan pada kawasan yang bermasalah, dipijat ringan selama 2-3 minit, dibasuh dengan air sabun.
  • Komposisi dengan aloe. 3 bahagian jus aloe yang baru diperah dicampurkan dengan satu bahagian minyak jarak. Komposisi digosok dengan lembut ke kawasan parut, dibiarkan selama 15 minit, disapu dengan kain suam yang lembap.

Prosedur dilakukan setiap hari..

Cara menghilangkan kesan regangan pada kaki di rumah

Jalur jelek di pinggul adalah masalah yang biasa diketahui oleh banyak orang. Pelbagai kaedah digunakan untuk menghilangkannya, salah satu yang berkesan dan selamat adalah latihan. Berbaring telentang, tangan di jahitan. Kaki disatukan dan perlahan-lahan dinaikkan ke ketinggian kira-kira 20 cm. Mereka membeku dalam kedudukan ini selama 10-15 saat, kemudian kaki lebih rendah.

Striae mengeluarkan lulur buatan sendiri dengan baik. Campurkan satu bahagian garam laut dengan dua bahagian madu, tambahkan beberapa tetes larutan gliserin. Campuran diedarkan di kawasan lesi dengan gerakan mengurut..

Cara menghilangkan kesan regangan lama

Perkara yang paling sukar adalah membuang perubahan cicatricial lama. Adalah perlu untuk memberi perhatian khusus kepada penjagaan rumah, penggunaan pelembap kosmetik harian, khasiat dan meratakan dermis: komposisi berdasarkan minyak, lidah buaya. Adalah disyorkan untuk menggunakan gel Kontroktubeks, Miderma.

Kontras suhu membantu dengan baik - setelah bilik wap mereka cepat-cepat terjun ke dalam air sejuk (tidak lebih tinggi daripada + 5 ° C). Di kaki anda boleh melakukan menggosok dengan ais, diletakkan di kanvas.

Hasil yang lebih cepat dan lebih jelas dapat dicapai dengan menggunakan prosedur kosmetik: cryotherapy, resurfacing dan lain-lain.

Cara mengatasi kesan regangan di kabin

Kosmetologi menawarkan sejumlah prosedur yang bertujuan untuk memerangi kecacatan kulit dalam bentuk jalur parut..

Kaedah pengamplasan yang berbeza walaupun pada kesan regangan dan kulit.

  • Thalassotherapy - bungkus menggunakan rumput laut, garam laut dan makanan laut lain. Alga meningkatkan nada, turgor kulit. kaedahnya akan berkesan dengan syarat perubahan parut adalah kecil.
  • Pengelupasan kimia menggunakan asid. Sebatian tersebut menghancurkan lapisan epidermis ke kedalaman terkawal, merangsang proses pertumbuhan semula.
  • Pengelupasan laser - rawatan kawasan masalah dengan pancaran laser. Kelebihan prosedur dalam selektiviti pendedahan.

Bilangan prosedur bergantung pada kaedah dan tempoh had berlakunya jalur parut.

Kesimpulannya

Kemunculan striae dikaitkan dengan kerosakan mendalam pada lapisan epidermis. Lesi yang ketara dan lebih tua memberi tindak balas yang kurang baik terhadap terapi daripada yang lebih muda.

Hanya satu set langkah, termasuk prosedur dan cara kosmetik yang digabungkan dengan kaedah alternatif yang akan membantu, jika tidak sepenuhnya, maka mengurangkan keparahan tali parut pada badan.

Cara menghilangkan kesan regangan pada perut dengan makanan, senaman dan kosmetik?

Tanda regangan pada badan muncul sebagai akibat daripada tisu yang terlalu banyak dan mikrokracking. Selepas itu, kawasan yang cedera dipenuhi dengan tisu penghubung, dan bekas luka terbentuk. Pertama, alur kemerahan atau biru muncul di tempat rehat. Lama kelamaan, mereka bertambah cerah, meninggalkan garis putih. Selalunya, fenomena ini dapat dilihat pada bahagian perut, punggung, bahagian luar paha dan dada.

BINTANG BINTANG SLIMMING!

Irina Pegova mengejutkan semua orang dengan preskripsi untuk menurunkan berat badan: "Saya menurunkan 27 kg dan terus menurunkan berat badan, saya hanya membuatnya pada waktu malam." Baca lebih lanjut >>

Menghilangkan stretch mark agak sukar. Mengeluarkannya sepenuhnya tidak mungkin berjaya. Tetapi di rumah, anda boleh menjalankan prosedur yang akan menjadikan kecacatan kosmetik ini hampir tidak dapat dilihat.

Tanda regangan (atau striae) pada kulit muncul kerana sebab utama berikut:

  • kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba;
  • perubahan hormon dalam badan, biasanya berlaku semasa kehamilan atau remaja;
  • kekurangan vitamin akut;
  • kecenderungan genetik.

Kejadian stretch mark dapat dielakkan dengan menerapkan langkah pencegahan. Untuk melakukan ini, anda perlu memantau pemakanan, bersenam, melembapkan kulit dan mengambil vitamin. Namun, setiap wanita ketiga selepas melahirkan mempunyai kesan regangan di perut dan pinggulnya.

Pada lelaki, kecacatan kosmetik ini jarang berlaku, kerana kulit mereka mengandungi lebih banyak kolagen. Di samping itu, kanak-kanak perempuan mempunyai kulit yang lebih nipis. Ini perlu supaya tisu lebih mudah diregangkan semasa melahirkan..

Tanda regangan pada perut wanita

Tetapi walaupun demikian, lelaki dapat melihat kesan regangan pada badan. Selalunya ini disebabkan oleh penambahan otot yang terlalu cepat sebagai hasil latihan kekuatan. Dalam kes ini, striae muncul di lengan, bahu, kaki. Mereka juga boleh dilokalisasi di pangkal paha atau di perut..

Tanda regangan pada lelaki

Sekiranya tanda regangan telah muncul, menyingkirkannya sepenuhnya tidak akan berfungsi, kerana di tempat ini bekas luka terbentuk pada kulit. Tetapi dengan beberapa prosedur, striae dapat dibuat kurang kelihatan..

Dipercayai bahawa stretch mark menjadi tidak dapat dilihat jika baik pada tan. Tetapi ini tidak begitu. Di kawasan kulit yang terjejas, melanin berhenti dihasilkan. Oleh itu, setelah penyamakan, alur putih pada badan lebih menyerlah.

Mulailah menghilangkan tanda regangan secepat mungkin. Strei segar mempunyai warna kemerahan, yang tua berwarna putih.

Salah satu kaedah utama untuk menghilangkan kesan regangan adalah melakukan latihan fizikal khas. Ini membantu menegangkan kulit dan menegangkannya. Akibatnya, striae akan menjadi tidak kelihatan.

Anda boleh melakukannya di rumah atau di gimnasium. Senaman sesuai untuk remaja dan wanita selepas kehamilan. Tetapi jika regangan selepas bersalin, anda perlu memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi perubatan ke kelas.

Untuk menghilangkan kesan regangan pada perut dengan cepat, perlu menguatkan perut. Maka kulit akan menjadi lebih lebat dan kencang.

Untuk melakukan ini, di rumah, anda boleh melakukan senaman sederhana seperti memusingkan dan mengangkat kaki.

Memusing melibatkan otot rektus abdominis. Untuk melaksanakannya dengan betul, anda perlu menekan punggung bawah ke lantai dengan kuat dan tidak merobek bilah bahu semasa mengangkat. Ia harus dinaikkan kerana ketegangan otot perut. Anda tidak boleh menarik diri dengan leher.

Untuk membolehkan bahagian bawah otot rektum berfungsi dengan lebih baik, adalah perlu untuk mengangkat kaki dengan memutar pelvis dari kedudukan terlentang.

Sukar bagi pemula untuk melakukan latihan ini dengan betul. Oleh itu, anda boleh melakukan angkat kaki secara bergantian.

Selalunya selepas melahirkan, tanda regangan muncul di dada, merosakkan penampilannya. Dalam kes ini, anda perlu melakukan latihan yang bertujuan untuk mengetatkan otot-otot dada.

Salah satunya adalah push-up. Ia dijalankan dengan beratnya sendiri. Penting untuk menjaga badan anda lurus tanpa mengangkat pelvis atau melengkung punggung bawah.

Selalunya sukar bagi wanita untuk segera melakukan push-up klasik. Oleh itu, mereka boleh mendorong dari lutut.

Sekiranya anda mempunyai dumbbell kecil di rumah, anda boleh melakukan penekanan bangku simpanan. Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring dengan punggung di bangku atau objek lain yang serupa. Kaki harus berdiri tegak di atas lantai, dan tangan harus tegak lurus dengannya. Picit dumbbells harus menjadi usaha otot pektal.

Dengan berhati-hati, anda perlu melakukan latihan seperti membiakkan dumbbell yang berbaring. Ia berkesan untuk menguatkan otot, tetapi boleh menyebabkan peregangan kulit di kawasan dada..

Pembiakan Dumbbell

Sekiranya tanda regangan berada di punggung, ada baiknya melakukan squats. Senaman ini dapat menegangkan kulit dengan baik di kawasan ini. Anda perlu berjongkok dengan punggung lurus dan kaki lebar ke paras tepat di bawah selari dengan lantai. Berat badan mesti berada di tumit.

Paru-paru juga akan berkesan. Lutut kaki yang berfungsi hendaklah dibengkokkan pada 90 darjah. Badan mesti dipegang tegak lurus ke lantai. Apabila anda kembali ke posisi awal, anda perlu berhenti.

Jambatan gluteal - latihan yang hebat untuk kajian otot para imam yang terpencil. Melakukannya adalah sederhana. Cukup untuk menaikkan pelvis, menekan punggung, dan menurunkan setelah berhenti sebentar di titik atas.

Sekiranya tanda regangan dilokalisasi di bahagian luar paha, di sisi punggung, adalah wajar melakukan penculikan kaki.

Perlu dilakukan kompleks yang dipersembahkan 2-3 kali seminggu. Setiap latihan dilakukan dalam 3-4 set 15-20 pengulangan.

Sangat penting untuk membina pemakanan. Langkah ini juga harus digunakan untuk profilaksis untuk mencegah kenaikan berat badan secara tiba-tiba..

Sekiranya tanda regangan sudah ada, makanan harus mengandungi vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan keanjalan kulit. Yang utama adalah A, C dan E.

Vitamin A membantu memulihkan dan memperbaharui kulit. Dalam kuantiti yang banyak, terdapat dalam produk seperti:

Vitamin C terlibat dalam sintesis kolagen, membantu menyembuhkan luka dan parut. Anda boleh mendapatkannya dengan menggunakan produk berikut:

  • buah sitrus (lemon, oren, limau gedang, kiwi, dan lain-lain);
  • rosehip;
  • beri (blackcurrant, cranberry, lingonberry, sea buckthorn).

Vitamin E diperlukan untuk melembapkan kulit dari dalam, mengembalikannya ke kelancaran dan keanjalan. Ia terkandung dalam produk seperti:

  • kacang (walnut, badam, pistachio);
  • biji bunga matahari;
  • aprikot kering dan prun;
  • Kubis putih;
  • minyak sayuran (biji rami, jagung);
  • gandum.

Di samping itu, anda boleh membeli vitamin ini di farmasi dalam bentuk kapsul, tablet atau larutan cair. Produk ini boleh diambil secara oral sebagai bahan tambahan makanan..

Vitamin cecair disapu terus ke kulit yang terkena striae..

Tetapi perlu dipertimbangkan bahawa pengambilan vitamin harus dilakukan secara berkala agar overdosisnya tidak terjadi.

Pemakanan dan senaman yang betul adalah cara utama untuk menghilangkan kesan regangan. Semua kaedah lain bertujuan meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah dan harus melengkapkan sukan dan diet. Langkah-langkah ini akan membantu mencapai hasil dalam masa yang singkat..

Khususnya, mungkin untuk menormalkan peredaran darah dengan bantuan urut. Salun kecantikan menawarkan rawatan khas untuk menghilangkan kesan regangan. Mereka boleh dijalankan secara manual atau menggunakan pelbagai peranti.

Di rumah, anda boleh melakukan urutan vakum dengan bank. Tetapi jika tanda regangan berada di perut, anda harus bertindak dengan berhati-hati kerana jarak dekat organ dalaman.

Untuk urutan manual, anda memerlukan minyak kosmetik semula jadi (jojoba, kuman gandum, biji aprikot, dll.). Krim juga berfungsi. Produk yang mengandungi mumia sangat digemari. Anda boleh menambah beberapa tetes vitamin cair A dan E ke dalamnya..

Garis urut hendaklah mengikut arah jam. Dalam kes ini, anda tidak boleh meregangkan kulit. Prosedur ini harus dilakukan setiap hari sehingga kemerahan di kawasan yang bermasalah.

Kosmetik khas juga membantu menjadikan kesan regangan kurang kelihatan. Paling berkesan mereka akan bekerja bersama dengan kaedah di atas.

Di farmasi anda boleh membeli tanda anti regangan berkesan berikut:

  1. 1. Bepanten. Krim ini mempunyai kesan penyembuhan dan mengembalikan keanjalan kulit dengan penggunaan biasa. Di samping itu, komposisinya selamat untuk wanita hamil. Oleh itu, alat ini boleh digunakan semasa membawa anak untuk mengelakkan kesan regangan..
  2. 2. Salap retinoik. Prinsip tindakannya adalah berdasarkan pembaharuan kulit dan pertumbuhan sel baru. Sekiranya tanda regangan segar, maka penggunaan alat ini akan dapat menghilangkannya sepenuhnya. Tetapi penggunaan salap retinoik tidak digalakkan semasa kehamilan dan menyusui.
  3. 3. Salap zink. Zink diperlukan untuk penghasilan kolagen, yang membentuk 80% tisu penghubung. Anda juga mesti mencukupi dengan makanan..
  4. 4. Clearwin. Ini adalah krim farmasi yang terdiri daripada ramuan semula jadi dan ramuan India. Yang utama adalah lidah buaya, kunyit dan lain-lain. Krim melembapkan kulit, mengembalikan keseimbangan garam-airnya. Hasil daripada aplikasi tersebut, kesan regangan pada badan secara perlahan-lahan dilancarkan.
  5. 5. Elaskin. Produk kosmetik yang terdiri daripada pelbagai minyak (jojoba, badam, alpukat, mawar) dan zink oksida. Anda boleh menggunakan krim untuk pencegahan, kerana secara intensif memberi khasiat dan melembapkan kulit, mencegah penampilan stretch mark.

Dana ini digunakan secara luaran, menggosok ke kawasan yang bermasalah 1 kali sehari. Di samping itu, mereka boleh digunakan untuk urut.

Untuk meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan penampilan tanda regangan, pelbagai lulur juga digunakan, yang boleh disiapkan di rumah dengan cara improvisasi.

Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan resipi ini:

  • kisar 5 sudu biji kopi;
  • tambah 1 sudu teh garam laut;
  • tambah minyak zaitun sehingga campuran tebal tetapi homogen diperolehi.

Komposisi yang disiapkan digosok ke kawasan yang bermasalah selama 10 minit. Kemudian bilas dengan air.

Menjalankan prosedur sedemikian adalah 3 kali seminggu sehingga penambahbaikan berlaku..

Sekiranya tanda regangan sangat ketara, dan langkah-langkah yang disenaraikan tidak membantu menghilangkannya, anda boleh membuangnya dengan laser.

Dan sedikit mengenai rahsia.

Kisah salah seorang pembaca kami Alina R.:

Berat badan saya sangat tertekan. Saya bertambah banyak, setelah mengandung saya mempunyai berat 3 gusti sumo bersama-sama, iaitu 92kg dengan ketinggian 165. Saya fikir perut akan turun selepas melahirkan, tetapi tidak, sebaliknya saya mula menambah berat badan. Bagaimana mengatasi perubahan hormon dan kegemukan? Tetapi tidak ada yang begitu meremehkan atau awet muda bagi seseorang seperti sosoknya. Pada usia 20 tahun, saya pertama kali mengetahui bahawa wanita penuh disebut "WANITA" dan bahawa "mereka tidak menjahit ukuran seperti itu." Lebih jauh pada usia 29 tahun, perceraian dari suami dan kemurungan.

Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan? Pembedahan sedot lemak laser? Saya mendapat tahu - sekurang-kurangnya 5 ribu dolar. Prosedur perkakasan - Urut LPG, peronggaan, mengangkat RF, myostimulation? Sedikit lebih berpatutan - kursus berharga dari 80 ribu rubel dengan perunding pakar pemakanan. Anda pasti boleh mencuba berjalan di atas treadmill, hingga ke tahap kegilaan.

Dan bila hendak mencari selama ini? Ya dan masih sangat mahal. Terutama sekarang. Oleh itu, untuk diri saya, saya memilih cara yang berbeza.

Cara menghilangkan kesan regangan pada badan

Hampir 70% populasi dunia mempunyai striae. Oleh itu, persoalan bagaimana membuang kesan regangan menggembirakan banyak pihak. Industri kecantikan menawarkan puluhan pilihan untuk menghilangkan parut seperti itu. Benar, dalam beberapa kes stretch mark tidak dapat dikeluarkan: jejak akan kekal. Ada berita baik: walaupun parut yang paling jelek dan besar boleh dibuat hampir tidak kelihatan. Ini memerlukan masa dan pendekatan bersepadu untuk masalah ini, tetapi hasilnya pasti akan menggembirakan anda. Sekiranya kita membincangkan dari mana datangnya masalah ini, kita dapat membezakan beberapa sebab utama.

Pertumbuhan pantas. Perkara ini berlaku terutamanya bagi remaja semasa akil baligh. Anak lelaki ditarik ke atas, kanak-kanak perempuan tumbuh payudara, pinggul menonjol. Sekiranya pertumbuhan cukup cepat, garis-garis akan muncul di kulit. Selalunya, nipis dan putih, dalam kes yang jarang berlaku, striae merah penuh boleh berlaku.

Bersukan. Apabila badan dengan cepat mendapat jisim otot, kulit tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri, dan akibatnya, striae muncul. Mereka biasanya terbentuk di bisep, paha depan dan punggung..

Obesiti. Dengan kenaikan berat badan yang tidak terkawal, tanda regangan muncul di perut. Mereka juga boleh berlaku di pinggul dan di sekitar bahu, di belakang dan sisi. Menurunkan berat badan akan membantu menghilangkan lemak badan, tetapi tidak dari parut pada badan.

Kehamilan. Kemunculan stretch mark dalam kes ini adalah perkara keturunan. Sekiranya ibu atau nenek anda mengalami striae semasa mengandung, kemungkinan besar mereka akan bersama anda. Ini adalah "loteri genetik": seseorang akan mendapat kulit yang lebih kencang yang dapat menyesuaikan diri dengan perubahan cepat dalam tubuh, dan seseorang harus melakukan banyak usaha untuk meminimumkan kemungkinan tanda regangan.

Mekanisme kejadian striae sudah terkenal. Kulit manusia mempunyai kekuatan dan keanjalan tersendiri. Apabila ia tidak menahan beban, epidermis mula terkoyak. Untuk mengelakkan pendarahan dan luka, kulit memulakan mekanisme pertumbuhan semula, "menjahit" tepi celah dengan tisu penghubung lembut. Akibatnya, bekas luka dan garis-garis jelek muncul di badan. Agar epidermis mula robek, salah satu pencetus mesti berfungsi: ini adalah ketidakseimbangan hormon atau peregangan kulit. Dalam kes kehamilan, kedua-dua faktor itu berfungsi: banyak perubahan berlaku pada tubuh wanita, dan perut tumbuh, meregangkan kulit. Kira-kira mekanisme yang sama berfungsi di dalam badan semasa akil baligh: remaja mengubah tahap hormon mereka, dan kulit tidak sesuai dengan pertumbuhan otot. Dalam kes senaman fizikal, penampilan striae disebabkan tepat oleh peregangan epidermis.

Sekiranya badan anda mempunyai parut yang teruk, anda pasti sekali memikirkan bagaimana untuk menghilangkan kesan regangan. Prosedur salun, pelapisan semula laser dan kaedah alternatif boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk menangani striae. Pertimbangkan kaedah pendedahan yang paling terkenal, yang akan membantu jika tidak menghilangkan tanda regangan, kemudian menjadikannya kurang ketara.

Cukup aneh, banyak dari mereka benar-benar berfungsi. Sekiranya stretch mark tidak terlalu ketara, anda boleh melawannya walaupun di rumah. Benar, mereka harus agak "segar": hanya ahli kecantikan profesional dengan pendidikan perubatan yang dapat mengatasi bekas luka lama. Sekiranya anda memutuskan untuk mengatasi masalah regangan di rumah, maka anda harus membuat persediaan terlebih dahulu untuk fakta bahawa ia akan menjadi proses yang panjang dan sukar. Ia terdiri daripada tiga peringkat:

  • pembersihan kulit;
  • permohonan agen terapeutik;
  • urut.

Untuk mengalahkan stretch mark, disarankan menggunakan salah satu kaedah berikut atau gabungannya..

Krim dengan mummy. Sebagai asasnya, anda boleh mengambil krim komponen kecil atau minyak kosmetik asas. Campurkan 80 gram dengan satu sudu air panas dan 1 gram mumia. Lubricate stretch mark yang dihasilkan sekali sehari. Sebaiknya simpan di dalam peti sejuk, tahan pada suhu bilik sebelum digunakan..

Topeng krim masam atau kefir. Untuk menjadikan kulit lebih lembut dan lentur, anda boleh melincirkannya dengan salah satu produk susu fermentasi ini dua kali sehari. Sudah tentu, ia tidak akan dapat menghilangkan kesan regangan sepenuhnya, tetapi jika mereka tidak mempunyai masa untuk berubah menjadi parut merah, terapi seperti itu pasti tidak akan menyakitkan.

Garam, minyak dan gula pasir. Cara yang berkesan untuk menghilangkan kesan regangan (dan dalam beberapa kes bahkan memulakan selulit) adalah dengan menggunakan komposisi berdasarkan minyak sayuran. Setengah gelas asas dicampurkan dengan gula dan garam dalam nisbah 1: 1: 1. Sebaiknya gunakan scrub seperti itu setelah prosedur mandi pada kulit kukus. Urut perlahan-lahan ke kawasan yang bermasalah dan bilas dengan air suam. Selepas ini, pastikan untuk melincirkan kulit dengan krim berkhasiat.

Menghilangkan parut lama di rumah bukanlah sesuatu yang mudah. Tidak setiap orang sanggup menghabiskan beberapa jam sehari untuk prosedur wajib. Oleh itu, jika anda merancang untuk membuang striae dari kulit, anda boleh meminta bantuan profesional. Salun moden menawarkan banyak perkhidmatan yang bertujuan untuk menghilangkan kesan regangan:

  • pengelupasan kimia dan laser;
  • urut ultrasonik dan vakum;
  • cryosauna;
  • terapi tekanan;
  • terapi ozon;
  • peronggaan dan lain-lain.

Teknik khusus dipilih secara individu, setelah berunding dengan pakar. Sebagai peraturan, mereka menawarkan kaedah yang lebih lembut untuk mengatasi kesan regangan segar, namun, anda harus melalui beberapa prosedur. Jumlah mereka secara langsung bergantung pada keadaan kulit dan kemampuannya untuk tumbuh semula. Sekiranya bekas luka usang, kemungkinan besar anda akan ditawarkan kaedah laser atau mekanikal permukaan semula. Hasil positif akan muncul selepas prosedur pertama, tetapi sekurang-kurangnya tiga sesi diperlukan untuk menghapuskannya sepenuhnya. Untuk situasi yang paling sukar, terdapat kawasan pembedahan plastik yang berasingan.

Walaupun memilih prosedur salun, anda harus mengambil langkah bebas. Profesional mengesyorkan untuk tidak bergantung sepenuhnya pada kosmetologi: beberapa langkah mudah akan membantu mempercepat hasilnya.

Minum banyak cecair dan perhatikan makanan anda. Kekurangan kelembapan sangat mempengaruhi kesihatan dan penampilan kulit. Diet harus mempunyai lebih banyak vitamin A dan E, asid lemak tak jenuh ganda (Omega-3). Sama sekali tidak perlu memasukkan sejumlah besar ikan dalam makanan: anda boleh mendapatkan unsur-unsur yang diperlukan dari makanan tambahan. Contohnya, banyak asid Omega-3 terkandung dalam kapsul Herbalifeline Max Herbalife Nutrition. Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandungi zink dan vitamin C untuk menguatkan saluran darah dan kapilari..

Gunakan lulur. Ini bukan mengenai sebatian buatan sendiri buatan sendiri, tetapi mengenai produk berkualiti. Sebagai contoh, Herbalife Nutrition mempunyai scrub berry untuk pembaharuan kulit segera. Sudah tentu, dia tidak akan menghilangkan kesan regangan pada satu masa, tetapi penggunaan scrub secara berkala akan membantu melicinkan manifestasi mereka. Di samping itu, rawatan ini bermanfaat untuk kulit: gunakan scrub dua kali seminggu untuk mengelupas sel-sel kulit mati epidermis. Vitamin C, E dan B3, asid buah, ekstrak beri goji, strawberi dan lidah buaya, serta butiran pengelupasan dari biji kelapa dan blueberry tidak hanya akan membersihkan kulit, tetapi juga menyuburkannya dengan bahan berguna, yang sangat penting ketika menangani stretch mark.

Juga, cubalah mengelakkan tekanan. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, berjumpa dengan pakar untuk mencari ubat penenang yang tepat. Dan, tentu saja, jangan lupa bahawa selain ubat-ubatan rakyat, terdapat krim, salap dan topeng khas yang dapat memperbaiki keadaan kulit dengan ketara dan membantu menghilangkan striae dengan lebih cepat.

Terdapat beberapa kesalahpahaman umum yang boleh mengganggu pertarungan dengan striae..

Mitos pertama. Stretch mark adalah kecacatan kulit dangkal visual. Sebenarnya, ini adalah kecederaan dan pecahnya epidermis. Serat juga boleh pecah di lapisan kulit yang lebih dalam: dalam hal ini, peregangan tidak akan sampai ke permukaan sehingga setelah beberapa lama.

Mitos kedua. Tanda regangan hanya muncul pada wanita hamil. Seperti disebutkan di atas, striae dapat terjadi pada siapa saja, tanpa mengira jantina dan usia.

Mitos ketiga. Gaya hidup sihat melindungi daripada stretch mark. Sebilangan orang berpendapat bahawa pemakanan dan senaman yang betul dapat menjamin ketiadaan striae. Ini sebenarnya tidak berlaku. Ya, keseimbangan garam air dan diet yang baik dapat mengurangkan risiko striae, tetapi tidak menjamin perlindungan sepenuhnya.

Mitos keempat. Striae ringan tidak mempengaruhi badan, dan striae gelap adalah bukti penyakit berbahaya. Sebenarnya, bayangan stretch mark tidak menjadi masalah. Warna mereka bergantung pada usia parut, dan juga tahap bekalan darah ke kawasan ini. Dalam kedua kes, kecacatan ini semata-mata kosmetik dan tidak mendatangkan bahaya kepada kesihatan.

Mitos kelima. Stretch mark dapat dihilangkan sepenuhnya di rumah. Sekiranya ini adalah bekas luka segar dan kecil - ada peluang seperti itu. Tetapi semakin dan semakin tua striae, semakin kurang signifikan hasil perjuangan dalam negeri. Sudah tentu, urutan yang panjang, pemakanan dan salap yang betul akan menjadikan tanda regangan kurang jelas. Tetapi anda dapat menyingkirkannya sepenuhnya hanya di kabin.

Adakah striae dapat dielakkan? Sekiranya keluarga anda mempunyai kecenderungan untuk meregang, ada kemungkinan mereka akan muncul dalam diri anda. Anda boleh mengurangkan risiko kejadiannya dengan bantuan pencegahan..

Laraskan kuasa. Diet yang sihat dapat memenuhi tubuh dengan semua nutrien dan vitamin yang diperlukan. Kesannya, kulit meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, ia menjadi lebih anjal.

Mandi kontras. Cara yang baik untuk mengekalkan ketegangan badan anda adalah kaedah yang berkesan untuk mengelakkan kesan regangan..

Masuk sukan. Kami bercakap mengenai aktiviti fizikal dan senaman yang sederhana yang tidak akan melemahkan badan. Sekiranya anda memutuskan untuk melakukan bina badan dan membina otot, bersiaplah untuk fakta bahawa hasil latihan yang melelahkan bukan sahaja melegakan yang indah, tetapi juga tanda regangan.

Dan jangan putus asa jika stretch mark masih muncul. Ini adalah mekanisme semula jadi untuk pertumbuhan semula tubuh manusia, yang mencegah kecederaan serius. Dan anda dapat menghilangkan jejak hodoh pada bila-bila masa dengan cara yang paling mudah untuk anda.!