Utama > Pada kanak-kanak

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu: menu mingguan

Semasa lelaki baru dilahirkan, seorang wanita mempunyai banyak kebimbangan, yang utama adalah memberi makan bayi. Makanan terbaik untuk bayi yang baru lahir adalah susu ibu. Ia memberi anak nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Satu hingusan - semua yang dimakan oleh ibu menyusu, memasuki susu. Tubuh kanak-kanak yang rapuh dapat bertindak balas secara negatif terhadap komponen makanan: serpihan mengalami sakit perut, ruam pada wajah dan badan, dan kulit mengelupas. Dalam kes ini, wanita itu perlu mengecualikan produk alergen dari diet.

Apakah diet hypoallergenic untuk ibu menyusu?

Sistem pemakanan terbahagi kepada dua jenis: tidak spesifik dan khusus. Jenis diet hypoallergenic pertama ditunjukkan untuk ibu menyusui bayi dengan manifestasi kecil diatesis dan dengan kemungkinan tinggi mengalami alergi / pseudo-alergi. Wanita perlu sepenuhnya meninggalkan semua produk dan histaminolibrator yang sangat alergen (makanan yang tidak menyebabkan reaksi badan, tetapi meningkatkan sintesis histamin - mediator alergi).

Apabila kanak-kanak mengalami bentuk diatesis yang sederhana dan teruk, diet hypoallergenic tertentu ditetapkan untuk ibunya. Dari diet, perlu mengecualikan semua histaminolibrator dan makanan tertentu yang menyebabkan bayi alah. Tubuh kanak-kanak boleh menjadi sensitif terhadap produk alergenik yang paling rendah. Untuk mengenal pasti perengsa, ibu yang baru perlu menyimpan buku harian makanan.

Petunjuk untuk diet

Bahkan 10 tahun yang lalu, pakar pediatrik melarang wanita di HB untuk mengambil banyak makanan berguna. Menu ini sangat jarang, kerana ibu-ibu yang baru dilahirkan sukar mental dan fizikal. Pakar moden mengatakan bahawa jika seorang kanak-kanak tidak mengalami reaksi alergi dan masalah pencernaan, wanita boleh memakan makanan yang sihat dalam jumlah yang berpatutan (buah sitrus, telur, dan kacang-kacangan). Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu ditunjukkan dalam kes seperti:

Bulan pertama kehidupan.

Usus bayi menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan terbiasa dengan makanan yang berbeza. Saluran pencernaan belum menghasilkan jumlah enzim yang tepat untuk menguraikan beberapa komponen makanan. Apabila badan semakin kuat, ibu harus memperkenalkan makanan baru.

Penyakit saluran gastrousus pada kanak-kanak.

Dengan patologi penyerapan nutrien, gangguan pencernaan, kelainan perkembangan pada bayi, intoleransi terhadap komponen makanan tertentu diperhatikan. Makanan yang alergenik dan tinggi kalori harus dikecualikan untuk ibu yang menyusu.

Reaksi alergi pada bayi (diatesis ringan, dermatitis atopik).

Sekiranya terdapat reaksi negatif badan terhadap bayi, diet hypoallergenic ditunjukkan kepada ibu yang menggunakan HB.

Sejarah keluarga yang terbeban.

Sekiranya ahli keluarga mempunyai jenis alergi (makanan, kontak, ubat-ubatan, gigitan serangga, pernafasan), maka seorang ibu muda harus memperkenalkan produk baru dengan sangat berhati-hati. Diet berlangsung selama 4-6 minggu.

Prinsip asas

Ahli imunologi dan pakar pemakanan Soviet Andrei Ado telah mengembangkan skema pemakanan yang membantu mengenal pasti alergen dan mengurangkan kemungkinan reaksi negatif. Semasa bayi dilahirkan, ibu yang baru perlu makan hidangan sederhana dari rumah. Semua produk sebaiknya diproses secara termal: masak di dalam air dan wap, reneh, bakar. Seorang wanita harus makan pelbagai jenis untuk merasa sihat secara fizikal dan emosi. Ado diet untuk ibu menyusu memerlukan peraturan berikut:

  • Tempoh diet terhad adalah 14-21 hari. Sekiranya seorang ibu muda mengikuti diet hypoallergenic yang ketat untuk jangka masa yang lebih lama, kekurangan protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral akan berlaku di dalam tubuhnya. Dalam kes dermatitis atopik, jangka masa kursus ditentukan oleh pakar..
  • Semasa diet, dilarang mengambil antihistamin - mereka tidak akan mendedahkan kesan objektif produk yang berbeza pada tubuh.
  • Seorang ibu muda perlu menyimpan buku harian makanan: tulis semua yang dimakannya, reaksi anak. Waktu makan juga harus diberi perhatian..
  • Minggu pertama hanya boleh dimakan makanan yang dibenarkan. Pada minggu kedua, anda secara beransur-ansur dapat memperkenalkan makanan dari senarai makanan berbahaya sederhana. Ibu mencuba satu ramuan baru sekali setiap 2-3 hari, menambah bahagiannya. Makan makanan berbahaya sederhana pada waktu pagi. Sekiranya anak tidak mempunyai reaksi, produk boleh ditinggalkan di menu..
  • Seminggu sekali, anda mesti berjumpa dengan ahli alahan, pakar pemakanan atau pakar pediatrik dan menunjukkan kepadanya buku harian makanan. Bersama dengan pakar, seorang wanita akan dapat membuat senarai produk yang dibenarkan.

Produk hypoallergenic

Pada mulanya, diet tidak terlalu pelbagai. Diet ibu yang menyusu dengan alahan pada anak membolehkan anda menggunakan produk ini:

  • daging: daging lembu rebus, daging kambing rendah lemak;
  • sayur-sayuran: zucchini, labu, lobak, labu ringan, timun hijau, kembang kol, brokoli;
  • hijau: pasli, dill, selada;
  • buah-buahan, beri: epal hijau dan kuning, pir, kismis putih, plum, semangka, pisang;
  • sup dengan bijirin, sayur-sayuran, kaldu ringan;
  • produk tenusu rendah lemak: keju kotej, kefir, yogurt semula jadi, susu panggang yang ditapai;
  • minyak: zaitun, bunga matahari, krim;
  • bijirin: herculean, beras, soba, jagung;
  • minuman: teh hitam dan hijau yang lemah, kompot dari buah kering, epal;
  • roti tanpa roti putih, roti gandum kering dari adunan tidak beragi.

Alergen penyusuan

Dari minggu kedua diet, ibu boleh memasukkan produk dengan tahap aktiviti alergi yang sederhana. Mulailah menggunakannya dalam bahagian yang sangat kecil (20-30 g), jika tidak ada reaksi, gandakan jumlahnya setiap hari. Senarai produk dengan tahap bahaya alergi rata-rata:

  • daging babi, arnab, ayam belanda;
  • kentang, bawang, bawang putih;
  • aprikot, pic, kismis merah;
  • telur puyuh;
  • lada hijau;
  • jagung;
  • keju acar: feta, keju feta, Adyghe;
  • buah kering: prun, aprikot kering, kurma, kismis;
  • gula;
  • jus semula jadi dicairkan dengan air.

Makanan terlarang boleh diberikan apabila gejala alergi sebelumnya hilang sepenuhnya. Pengembangan menu secara beransur-ansur akan membantu ibu yang menyusu mengenal pasti alergen dan menolaknya. Lama kelamaan, tubuh anak mengalami kekebalan terhadap perengsa, dan reaksi negatif tidak lagi berlaku. Produk dengan tahap aktiviti alergi yang tinggi:

  • sitrus;
  • ikan, makanan laut;
  • seekor ayam betina;
  • coklat, produk koko;
  • kopi;
  • kacang (kecuali badam);
  • cuka, mayonis, mustard, saus tomat, dandanan kedai lain;
  • buah-buahan dan sayur-sayuran merah;
  • lobak, lobak, lobak, terung, saderi;
  • gandum, rai;
  • tembikai, nanas, anggur;
  • telur ayam;
  • susu lembu, produk tenusu berlemak;
  • cendawan;
  • madu;
  • minuman beralkohol;
  • rempah panas dan pedas semula jadi, perasa sintetik;
  • komponen kimia industri makanan (pewarna, pengemulsi, penambah rasa);
  • produk salai;
  • pastri, tepung, gula-gula;
  • jus bungkus, air manis berkarbonat.

Menu untuk ibu menyusu dengan alahan pada anak

Semasa menyusui, seorang wanita tidak boleh mengalami rasa lapar, tetapi tidak perlu makan berlebihan. Kandungan kalori diet ibu untuk hepatitis B harus meningkat 500-600 kkal dari yang disarankan untuk gaya hidup normal. Diet hypoallergenic untuk HS mengesyorkan mengatur 5 makanan: 3 makanan utama dan 2 makanan ringan. Wanita itu menentukan ukuran bahagiannya sendiri, berdasarkan nilai tenaga harian diet yang disyorkan. Penting untuk minum 2-3 liter air tulen setiap hari. Diet ibu menyusu dengan alahan pada bayi dalam dua minggu pertama menunjukkan makan pada menu yang hampir sama:

Cara makan ibu menyusu jika bayi mempunyai alahan makanan semasa menyusu

Pertama sekali, penting untuk diperhatikan bahawa tidak ada "alergi terhadap susu ibu". Reaksi yang berlaku pada bayi ketika menyusu dikaitkan dengan fakta bahawa semua zat yang diterima oleh ibu dengan diet menembus susu ibu dalam jumlah yang sangat kecil. Sebatian berat molekul rendah, termasuk pelbagai bahan tambahan makanan yang boleh menyebabkan reaksi "pseudo-allergik", menembusi dengan mudah. Tetapi molekul protein makanan juga terdapat dalam susu, dalam jumlah yang sangat kecil. Ini adalah kebijaksanaan alam yang luar biasa - jadi anak, atau lebih tepatnya sistem ketahanannya, "berkenalan" dengan diet masa depannya. Namun, pada anak dengan kecenderungan terhadap alergi atau dengan alergi makanan yang telah muncul, jumlah protein minimum ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang sebenarnya, dan sebatian berat molekul rendah dapat menjadi "pemicu" yang meningkatkan alergi, atau menyebabkan reaksi bukan imun.

Fakta penting kedua adalah bahawa kanak-kanak dengan alahan mempunyai ciri sistem imun - tindak balas imun yang tidak mencukupi terhadap agen berjangkit. Oleh itu, menjaga penyusuan adalah lebih penting bagi mereka daripada kanak-kanak lain..

Itulah sebabnya, dalam kes di mana alergi makanan kanak-kanak berlaku kerana penyusuan, kami TIDAK PERNAH memindahkan bayi ke campuran buatan, tetapi kami mengesyorkan agar ibu terus menyusui. Pada masa yang sama, kami memberikan cadangan terperinci mengenai pemakanan ibu yang menyusu, dengan mengambil kira kemungkinan kesan dari pelbagai kumpulan produk.

Ibu tidak perlu "duduk di atas roti dan air." Oleh kerana sebilangan besar kes alahan makanan pada tahun pertama kehidupan dikaitkan dengan alergi terhadap protein susu lembu, diet bebas susu disyorkan untuk ibu - iaitu, semua makanan yang mengandungi susu lembu dan haiwan lain, daging sapi (dan juga daging sapi) tidak termasuk dalam diet ibu. Memandangkan fakta bahawa alahan makanan sering kali ganda, serta kemungkinan kesan pencetus faktor pemakanan terhadap keadaan kanak-kanak, diet bebas susu yang tidak mengandungi alkali diresepkan kepada wanita yang menyusu. Walau bagaimanapun, kerana produk yang disyorkan, mungkin bagi ibu untuk merumuskan diet lengkap dan bervariasi (lihat senarai makanan yang disyorkan dan tidak disyorkan untuk ibu menyusu yang dikembangkan oleh NRC untuk Kesihatan Kanak-kanak untuk alahan terhadap protein susu lembu pada anak). Lebih-lebih lagi, tahap sekatan dan set produk di dalamnya adalah individu dan bergantung terutamanya pada keparahan manifestasi klinikal alahan pada anak dan kehadiran patologi alahan pada ibu. Makanan tidak termasuk aktiviti pemekaan tinggi, produk-histaminolibrator, serta produk dengan kandungan ekstrak, amina biogenik dan asas purin yang tinggi yang mengandungi suplemen pemakanan buatan dan bahan yang merengsakan saluran gastrointestinal kanak-kanak tidak termasuk dalam diet. Diet ibu harus diperbetulkan dengan menambahkan bahagian tambahan hidangan daging, dengan diet bebas tenusu yang panjang, kalsium, persediaan vitamin D diresepkan.

Apabila keadaan bayi bertambah baik, diet secara beransur-ansur dapat berkembang, namun alergen utama (dengan alergi terhadap protein susu lembu adalah produk tenusu) tidak dimasukkan ke dalam diet sekurang-kurangnya 6 bulan. Walau bagaimanapun, diet yang panjang memerlukan pembetulan berterusan, lebih baik di bawah pengawasan pakar - pakar pemakanan.

Dikecualikan daripada kuasa

  • Semua produk yang mengandungi protein susu lembu (termasuk susu keseluruhan, semua produk susu yang ditapai, keju, keju cottage, mentega), produk susu dari haiwan lain, daging lembu, daging sapi muda.
  • Produk yang sangat alergi - telur, kacang tanah, kacang, ikan, makanan laut, soya;
  • Produk yang sering menyebabkan reaksi alergi dan tidak kebal (pseudo-allergik) (kaviar, cendawan, madu, coklat, kopi, koko, buah sitrus, kiwi, nanas);
  • Kaldu, perapan, hidangan masin dan pedas, barang dalam tin, daging asap daging dan ikan, rempah;
  • Produk yang mengandungi bahan tambahan tiruan - pewarna, perisa, pengawet;
  • Produk yang mengandungi histaminolibrator dan histamin (sauerkraut, sorrel, bayam);
  • Produk yang menjengkelkan saluran pencernaan dan mengubah rasa susu - bawang, bawang putih, lobak, lobak.

Dibolehkan untuk toleransi individu

  • Sayuran dan buah berwarna hijau dan putih (semua jenis kubis, zucchini, labu, ubi jalar, artichoke Yerusalem, epal, pir, plum kuning, kismis putih, kismis putih, dll.)
  • Sup - vegetarian;
  • Daging - ayam belanda, arnab, daging babi rendah lemak (rebus, rebus, kukus);
  • Bijirin (soba, jagung, beras, oat, millet, barli mutiara);
  • Pasta;
  • Roti gandum, gandum-rai;
  • Minuman - teh, minuman buah, minuman buah dari buah di atas.

Pengarang artikel tersebut adalah Prof Dr. med. Svetlana Gennadievna Makarova

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu dengan alahan pada anak

Peraturan umum

Alahan makanan pada kanak-kanak adalah tindak balas sistem imun yang tidak baik terhadap makanan. Protein susu lembu, kacang tanah, kacang hazel, badam dan walnut, telur ayam, kacang soya, ikan, makanan laut dan gandum biasanya alergen. Tetapi alergen makanan utama adalah susu lembu. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit alergi pada bayi adalah: kehamilan yang tidak baik, alahan pada ibu bapa, tabiat buruk wanita hamil.

Alahan pada kanak-kanak pada bulan-bulan pertama kehidupan mempunyai pelbagai manifestasi: gangguan gastrointestinal (regurgitasi, cirit-birit, kembung), manifestasi kulit (diatesis alergi, yang dikesan dalam 3-6 bulan dan berlangsung hingga satu tahun atau 2 tahun, dermatitis alergi) dan gabungan kulit luka gastrousus.

Penyetempatan diatesis adalah ciri - ruam simetri di pipi, punggung dan batang. Dengan latar belakang kemerahan, papula kecil dan vesikel muncul, yang terbuka. Eksudat meresap dari hakisan, membentuk bahagian tangisan. Dengan latar belakang ini, kerak dan serpihan kemudian muncul. Semasa tempoh eksaserbasi, bayi bimbang akan gatal yang teruk. Dengan usia, diatesis dapat hilang, tetapi kebanyakan kanak-kanak dengan diatesis pada masa kanak-kanak mempunyai dermatitis atopik (alergi) pada masa dewasa.

Pencegahan manifestasi alahan pada kanak-kanak harus bermula semasa kehamilan dengan pengecualian produk alergi oleh wanita hamil. Sudah dalam tempoh pranatal, anak dapat peka terhadap alergen yang beredar di badan ibu.

Kepentingan utama adalah penggunaan alergen wajib - susu, telur, madu, buah sitrus, gula-gula, kacang, ikan, kerepek, coklat. Alergen mempunyai produk yang belum menjalani rawatan haba (buah beri atau eggnog). Pemakanan yang baik sangat diperlukan bagi wanita yang cenderung kepada pelbagai jenis manifestasi alahan.

Sebaiknya jaga agar bayi lebih lama dalam penyusuan susu ibu, kerana protein susu manusia tidak mempunyai sifat alergi dan dipecah dengan baik oleh enzim bayi. Susu ibu mengandungi IgA, yang melindungi mukosa usus dari molekul alergen. Dalam kes ini, diet hypoallergenic dari ibu menyusu ditetapkan, di mana produk alergenik diminimumkan atau dihapuskan. Ini bertujuan untuk merawat alahan makanan dan harus diikuti sepanjang tempoh penyusuan..

Keperluan ditentukan oleh fakta bahawa kesalahan dalam pemakanan ibu menyusu menyebabkan fakta bahawa bayi dengan diatesis menjadi hipersensitif bukan sahaja kepada alergen makanan, tetapi juga terhadap alergen lain - bulu dan debu rumah. Kanak-kanak ini mempunyai risiko peningkatan rhinitis alergi dan asma bronkial pada masa akan datang.

Diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu dengan alahan pada anak menyediakan pengecualian produk yang mempunyai aktiviti pemekaan tinggi:

  • telur
  • gula-gula - coklat, gula, gula-gula, madu;
  • ikan, terutama kaviar, makanan laut dan ikan dalam tin;
  • krustasea;
  • sitrus;
  • cendawan;
  • strawberi, raspberi, strawberi, tembikai, anggur, strawberi, kesemak, kismis hitam dan merah, beri hitam, delima;
  • buah-buahan tropika (mis. nanas);
  • wortel, tomato, bit, saderi, bawang, bawang putih, lobak;
  • kacang
  • gandum,
  • sosej;
  • acar, perasa, sawi, perap dan perasa pedas;
  • daging salai;
  • daging, cendawan dan kaldu ikan sebagai hidangan yang sangat ekstraktif;
  • teh dan kopi yang kuat, koko;
  • penggunaan susu harus terhad (tidak lebih dari 2 gelas sehari), susu harus diganti dengan produk susu yang ditapai, krim masam dan keju ringan;
  • hadkan pengambilan bijirin, roti gandum sebanyak 25% dari norma biasa, dan garam - 30%.

Produk yang menyebabkan reaksi pada anak tertentu juga dikecualikan - ini dinyatakan dengan memerhatikannya. Dengan sekatan dan pemantauan berterusan terhadap keadaan anak, produk aktiviti alergen sederhana dibenarkan: cranberry, pisang, pic, jagung, soba, aprikot, paprika hijau, beras, rai, aprikot, kentang, kacang polong, daging babi, ayam belanda, kelinci. Sebarang makanan untuk ibu yang menyusu harus dimakan secara sederhana dan diproses dengan baik. Memasak melibatkan merebus, mengukus atau memanggang.

Semasa menyediakan jenis daging yang dibenarkan, kaldu pertama dituangkan untuk menghilangkan hormon dan antibiotik yang mungkin telah ditambahkan pada makanan untuk ternakan dan unggas. Rendam bijirin sebelum memasak selama 2 jam, mengalirkan air secara berkala.

Setiap makanan oleh ibu yang menyusu harus mempunyai makanan yang terhad. Anda tidak boleh makan hidangan kompleks atau sejumlah besar makanan dalam satu masa. Dianjurkan untuk menyimpan buku harian makanan, yang menunjukkan waktu makan, komposisinya dan adanya reaksi terhadapnya pada anak. Keutamaan diberikan kepada produk dan hidangan semula jadi. Sekiranya anda membeli produk siap (kuki, pasta, dan lain-lain), sangat penting untuk memperhatikan kehadiran bahan tambahan makanan di dalamnya..

Ibu boleh ditawarkan makanan bergilir. Diet bergilir menyediakan penggunaan alternatif produk yang berasal dari keluarga kandung yang sama, pada hari tertentu dengan tempoh menunggu (semestinya dari 4 hari hingga 1-2 minggu). Selepas itu, produk ini dapat diperkenalkan lagi ke dalam diet. Makna pemakanan ini adalah bahawa semasa tempoh menunggu, antibodi dalam darah menurun dan reaksi alergi dapat dielakkan dengan memakan produk yang sama berulang kali.

Sekiranya produk alergenik sering masuk ke dalam badan, maka antibodi sentiasa dihasilkan dan terdapat dalam jumlah yang banyak. Untuk memenuhi prinsip pemakanan ini, anda perlu mengetahui kepunyaan produk tersebut kepada keluarga kandung dan mematuhinya. Diet bergilir membantu mengenal pasti intoleransi makanan terhadap makanan dan mencegah timbulnya reaksi baru. Penting untuk mengetahui bahawa makan bayi secara rawak juga penting dalam perkembangan penyakit alergi.

Produk yang dibenarkan

Diet bayi untuk alahan pada anak harus mengandungi makanan yang ada
aktiviti alahan rendah:

  • Daging babi rendah lemak, arnab, domba, ayam belanda, daging kuda. Daging dimasak dengan mendidih atau rebus dengan sedikit bawang (rempah tidak ditambah).
  • Sup dimasak dalam kuah sayur tanpa memanggang. Biasanya ini adalah sup bijirin atau dengan sayur-sayuran yang dibenarkan: zucchini, labu, lobak, kubis Cina, kembang kol dan kubis Brussels, sayur-sayuran kebun, labu ringan. Segala jenis kubis diperkenalkan dengan berhati-hati, kerana ia boleh menyebabkan kembung pada anak. Anda boleh menambah sayur ke sup.
  • Bubur beras, soba, jagung atau barli mutiara, rebus di dalam air. Sebagai lauk, anda boleh makan kentang, bakar atau rebus. Sebaiknya rendam sebelum dimasak..
  • Benarkan sayur rebus atau rebus tanpa rempah.
  • Produk susu masam (kefir, yogurt tanpa bahan tambahan), keju semula jadi (seperti keju).
  • Mentega dan minyak sayuran (zaitun atau bunga matahari), ditambahkan ke makanan siap.
  • Pir dan epal kuning dan hijau, semangka, ceri putih, gooseberry hijau, currant putih, plum. Harus diingat bahawa buah-buahan yang telah menjalani rawatan panas pada tahap yang lebih rendah menyebabkan reaksi alergi pada anak, oleh itu epal dan pir lebih baik dimakan panggang.
  • Buah kering, kompot buah kering.
  • Roti dedak kering / gandum utuh, biskut biskut, kuki bebas telur buatan sendiri. Sekiranya anak tidak bertolak ansur dengan gluten, penaik dilakukan pada oat, beras atau tepung soba.
  • Teh hijau, air, kompot buah kering, kaldu buah dari epal segar dan pir dengan prun, infusi pinggul mawar.

Diet untuk anak yang mengalami alahan

Diatesis, alahan, hipersensitiviti - apa itu, apa perbezaannya, bagaimana ia muncul dan dari mana asalnya? Mengapa sebilangan kanak-kanak makan kek coklat dengan tenang dalam satu setengah tahun, sementara yang lain dari sebiji gula-gula ditutupi dengan "sandal" dan gatal? Hari ini, saintis mengaitkan tindak balas badan ini dengan spesifik sistem imun dan fungsi usus. Walau bagaimanapun, kaedah yang paling berkesan adalah diet hypoallergenic untuk kanak-kanak yang mengalami alahan. Makanan yang menyebabkan reaksi berlebihan tidak termasuk dalam diet..

Diatesis yang lemah pada bayi

Etiologi alahan makanan

Alergi itu sendiri adalah tindak balas hipertrofi sistem imun terhadap beberapa rangsangan luaran, kadang-kadang dalaman. Pada masa yang sama, jumlah imunoglobulin IgE dalam darah meningkat dengan mendadak, yang bertanggung jawab untuk keradangan dan pada mulanya berfungsi untuk memerangi cacing di usus.

Pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, diatesis lebih kerap berlaku. Penyebabnya adalah ketidakupayaan usus untuk menyerap bahan-bahan tertentu, yang menyebabkan reaksi alergi. Tidak seperti alahan, diatesis dianggap sebagai fenomena yang berkaitan dengan usia dan biasanya hilang dengan sendirinya..

Jenis reaksi alahan terhadap makanan

Doktor tidak mempunyai kata sepakat, tetapi kebanyakan cenderung berfikir bahawa perlu dibezakan antara alergi sebenar dan reaksi jenis alergi (intoleransi dan diatesis).

Diatesis

Pada bayi baru lahir, diatesis biasanya didiagnosis. Ia disebabkan oleh produk dan bahan "berat" yang dibekalkan dengan susu ibu. Terdapat banyak kes apabila diatesis disebabkan oleh alergen luaran: bahan kimia rumah tangga yang terapung di udara selepas pembersihan, zarah pencuci pada pakaian yang dicuci, dll..

Maklumat penting! Segala yang dimakan dan diminum oleh ibu disampaikan kepada anak dengan susu. Oleh itu, menyusu adalah penting untuk memantau diet anda.

Bagaimana diatesis ditunjukkan:

  • "Kerak" di pipi, di bawah rambut, di pinggul, punggung, di lengan dan / atau bahagian badan yang lain;
  • kemerahan tempatan;
  • titik merah individu dan "jerawat" seperti gatal-gatal, yang dilokalkan oleh fokus di pipi, punggung, dan lain-lain;
  • gatal
  • kurang kerap - bengkak.

Cara membezakan dari panas berduri

Diatesis papula mudah dikelirukan dengan panas berdarah - kerengsaan kulit yang disebabkan oleh imuniti epidermis yang lemah dan peraturan peluh yang lemah. Perbezaan utama adalah di mana ruam berlaku. Berpeluh merebak di mana kulit berkeringat lebih keras, menggosok tisu, misalnya, di bawah lampin, di bawah lampin, di zon kolar, dari mana ia bergerak ke pipi. Pencegahan terbaik adalah mandi udara, kontras. Papula yang sudah timbul tidak perlu, tetapi dibolehkan untuk mengelap dengan kaldu chamomile yang lemah, sebatang jamu lain yang menenangkan.

Dapat dilihat bahawa pusat haba berduri terletak di zon kolar

Alergi Protein

Selalunya, kanak-kanak di bawah umur 1 tahun alah kepada susu lembu (ABKM), lebih tepatnya, terhadap protein dalam komposisinya. Ia menampakkan diri sebagai alergi makanan (bengkak, kemerahan, ruam), serta muntah, cirit-birit, kadang-kadang sesak nafas, hidung berair, batuk.

Protein mana yang menjadi hipersensitiviti badan, ujian tersebut menetapkan profil alergi. Sebilangan protein, seperti α-lactalbumin, β-casein, atau albumin serum bovine (BSA) terdegradasi pada suhu tinggi. Sekiranya alasannya ada, maka dalam menu hypoallergenic untuk anak anda boleh memasukkan daging lembu rebus, sereal rebus dalam susu, dan susu rebus. Jenis protein lain tahan terhadap pemanasan secara keseluruhan atau sebahagian, dan jika tubuh sensitif terhadapnya, maka produk tenusu dan daging harus dikecualikan..

Walau bagaimanapun, pakar pediatrik sangat mengesyorkan pemakanan hypoallergenic untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun: tidak termasuk mentah, termasuk susu lembu yang dipasteurisasi.

Sebagai peraturan, setelah setahun ABKM berlalu. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, hipersensitiviti berterusan..

Gejala alahan protein susu lembu

Intoleransi laktosa

Sindrom ini dianggap normal bagi kebanyakan orang dewasa. Laktosa adalah sejenis gula yang terdapat dalam semua jenis susu, termasuk susu ibu. Ia berkhasiat, membantu menyerap kalsium dan unsur penting lain. Intoleransi laktosa sangat jarang berlaku pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun..

Alergi terhadap debunga dan makanan silang

Pada bayi hingga setahun jarang, tetapi masih ada alergi yang nyata, dengan pelepasan IgE disebabkan oleh makanan, debunga tumbuhan atau alergen lain. Sebarang manifestasi daripadanya, hingga edema paru. Kadang-kadang ia dikaitkan dengan sistem imun yang tidak matang dan melemahkan atau hilang seiring dengan usia..

Alergi terhadap serbuk sari sering disertai dengan makanan silang, iaitu, hipersensitiviti terhadap buah-buahan yang masak pada masa yang sama dengan tanaman "berbahaya" mekar. Contohnya, dengan alergi terhadap serbuk sari cacing, bayi tidak boleh makan semangka. Senarai lengkap akan diberikan oleh doktor, kemungkinan besar, anda harus mengetahui apa yang mungkin dan apa yang tidak boleh dilakukan, secara eksperimen, mencuba sedikit dan menunggu sekurang-kurangnya 2 jam.

Edema Quincke selama berabad-abad

Produk dilarang sehingga satu tahun

Pemakanan terbaik untuk bayi baru lahir dan bayi sehingga 8 bulan adalah susu ibu, pakar neonatologi, pakar pediatrik, pakar pemakanan dan pakar neurologi terus mengulangi perkara ini. Sehingga 4 bulan, bayi tidak memerlukan pemakanan tambahan. Diet hipoalergenik untuk anak hanya dapat dibuat dengan memperkenalkan pelbagai kentang tumbuk, jus dan bijirin.

Sekiranya bayi diberi makanan buatan (susu formula), atau ibu tidak mempunyai cukup susu, dan menyusui tidak berjaya, maka mulai dari 4 bulan masuk akal untuk memperkenalkan makanan pelengkap.

Dilarang secara kategorinya sehingga satu tahun:

  • buah sitrus, kiwi dan buah-buahan dan buah beri lain dengan rasa cerah dan banyak minyak pati,
  • coklat dan koko,
  • susu mentah dan pasteur,
  • sebarang gula-gula,
  • makanan kasar, berat, berlemak (ladu, bebola goreng, pilaf, dll.),
  • kekacang, kacang-kacangan, dan beras perang dan liar (makanan yang kaya dengan minyak dan perencat, termasuk asid fitik).

Produk Alahan

Pemakanan yang betul untuk kanak-kanak yang mengalami alahan

Semua buah-buahan dan sayur-sayuran hingga setahun sebaiknya diberikan dalam bentuk yang diproses. Pertama, mengurangkan beban pada perut dan usus, dan risiko diatesis. Kedua, mengurangkan jumlah alergen dan membasmi kuman makanan. Sehingga pelukis meletus, semua makanan mesti dihaluskan. Selepas - baru dicincang.

Mengapa kita memerlukan makanan pelengkap? Puree menyiapkan sistem pencernaan bayi untuk makanan normal, memperbaiki peristalsis, menyebabkan perkembangan mikroflora. Pada kanak-kanak yang diberi makanan buatan, selalunya setelah pengenalan makanan pelengkap, kolik akan hilang. Diet, walaupun dengan alahan teruk pada kanak-kanak harus mengandungi serat dan beragam.

Penting! Setiap produk atau hidangan baru mesti diperkenalkan untuk makan tengah hari, dalam jumlah setengah sudu teh, sebelum susu / campuran. Tegas 1 produk setiap minggu. Ini perlu agar dapat memerhatikan anak dan reaksi dia terhadap hidangan baru, dan juga untuk membiarkan tubuh menyesuaikan diri dengan makanan yang tidak biasa.

Sekiranya seorang kanak-kanak tidak merasa sihat selepas produk baru (nakal, tidak tidur nyenyak), perutnya membengkak, ruam, cirit-birit muncul, atau bersendawa semakin meningkat, produk harus ditunda sekurang-kurangnya sebulan.

Contoh produk penghasil gas

Menu contoh kanak-kanak alahan 4-6 bulan:

  1. 06:00 - GV.
  2. 10:00 - bubur sayur-sayuran atau epal satu komponen + bubur bebas tenusu.
  3. 14:00 - GV.
  4. 18:00 - epal atau kentang tumbuk lain dari buah rebus, misalnya, pir, + GV.
  5. 20:00 - GV.

Sayur-sayuran - zucchini, wortel, labu. Rasa sayur yang lebih "lembut", lebih baik, tetapi ujian penghadaman diperlukan.

Untuk alahan susu

Dari 6 bulan dibenarkan untuk mencuba keju kotej, kefir, susu panggang dan produk susu fermentasi lain dengan kandungan lemak rendah, tanpa beri, komponen tiruan (perasa, pewarna) dan "tincture" lain. Dipercayai bahawa produk ini lebih berguna dan lebih selamat daripada susu rebus, namun, kanak-kanak mungkin mempunyai ABM. Sekiranya selepas separuh sudu pertama keju kotej atau lebih baru, ketika hidangan telah lama di makan, bayi mengalami ruam atau tanda-tanda alergi lain, produk susu masam harus ditinggalkan.

Sekiranya bayi alah kepada susu hingga setahun, kemungkinan besar, tubuh tidak dapat mengatasi turunannya, begitu juga dengan daging. Pastikan anda mengunjungi ahli alahan atau pakar pemakanan dan mengetahui protein yang alah kepada anak anda. Mungkin bayi dibenarkan bubur susu dan daging rebus, tetapi produk susu yang ditapai dilarang.

Selain itu, selalunya alergi disebabkan bukan oleh protein, tetapi oleh bakteria susu masam. Dalam kes ini, untuk pengembangan mikroflora, menu untuk kanak-kanak yang alergi termasuk sayur-sayuran dalam jumlah yang lebih banyak: kentang tumbuk, potongan sayur kukus, bijirin dan sup.

Punca dan kekerapan BAHC pada bayi menjelang 1 tahun

Diet ibu yang menyusu dengan alahan pada anak

Sekiranya bayi alergi terhadap sebarang makanan dan disusui, ibu juga dilarang daripada makanan "berbahaya".

Kadang-kadang tidak ada alergi, tetapi kekurangan enzim, yang menyebabkan anak tidak dapat mencerna produk tenusu, hidangan pelbagai komponen, termasuk sup. Bayi seperti itu ditunjukkan menyusui selama mungkin, sehingga dua tahun. Diet ibu harus seimbang, semua makanan harus hypoallergenic (buah sitrus, coklat, dan lain-lain dikecualikan), HB harus dimulakan tidak lebih awal dari satu jam selepas ibu makan. Ini diperlukan untuk nutrien untuk mencerna dan mengisi susu..

Makanan bebas bayi harus terdiri daripada bijirin satu komponen tanpa susu, kaldu, dimasak selama 3 jam, jika tidak ada hipersensitiviti - sayur-sayuran yang dimasak dengan baik (satu sayur dalam satu hidangan). Semua resipi harus ringkas, tetapi dietnya berbeza-beza. Gula-gula, susu masam, buah-buahan segar dan beri, susu mentah lembu dan haiwan lain, bahkan kambing dikecualikan sepenuhnya.

Produk yang harus dikecualikan dan dibatasi sekiranya alahan didiagnosis pada orang tua

Apa yang boleh ibu menyusu

Produk yang diluluskan oleh ibu menyusu:

  • Semua sup yang tidak mengandungi kekacang, kubis, bit, ikan dalam tin. Hidangan cair harus ada dalam makanan 1-2 kali sehari;
  • Kentang lenyek;
  • Daging rebus, dada ayam, dengan berhati-hati - ikan rebus, ayam belanda;
  • Bubur, kecuali kacang polong, beras perang atau liar, oatmeal, jika menyebabkan kelonggaran, bubur jagung juga tidak diingini;
  • Dengan berhati-hati - keju, roti dan roti lain;
  • Keju kotej dan kaserol sayur;
  • Makaroni (secara sederhana);
  • Air - sekurang-kurangnya 3 liter sehari;
  • Teh dengan adas atau dill untuk meningkatkan penyusuan (2-3 kali sehari).

Dari 3 bulan anda boleh memasukkan epal hijau di menu anda. Dari 4-5 bulan - sayur rebus dan rebus. Dari 6 bulan - timun segar, pisang (dengan berhati-hati).

Alahan pada bayi adalah pengecualian dan bukannya peraturan. Biasanya kita bercakap mengenai diatesis dan mikroflora usus yang belum matang. Umpan pertama harus dimulakan tidak lebih awal dari 4 bulan, secara beransur-ansur menambahkan sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kuning telur ke dalam makanan bayi (keutamaan diberikan kepada puyuh, kerana ayam lebih alergenik), keju cottage dan produk susu fermentasi lain. Tugasnya adalah secara beransur-ansur menyediakan saluran gastrointestinal bayi untuk makanan "nyata" kasar. Sebarang hidangan baru mesti diperkenalkan secara beransur-ansur dan berhati-hati memantau reaksi selama beberapa hari. Melengkapkan diet dibenarkan seminggu sekali untuk memberi masa kepada tubuh untuk menyesuaikan diri..

Alergen untuk GV

Pilihan produk untuk pemakanan ibu muda sangat penting dan mempengaruhi perkembangan dan kesihatan remah sepenuhnya. Produk alergen untuk hepatitis B harus diberikan dengan mengambil kira adanya intoleransi individu pada bayi, dikecualikan ketika tanda-tandanya dinyatakan.

Makanan apa yang berpotensi berbahaya, apa yang harus dilakukan sekiranya tidak bertoleransi, pertimbangkan dalam bahan tersebut.

Produk alahan untuk penyusuan susu ibu

Kemungkinan timbulnya gejala intoleransi meningkat dengan kecenderungan keturunan. Hari-hari pertama kehidupan mesti mematuhi sekatan diet yang ketat. Urutan pengembangan diet secara langsung berkaitan dengan tahap risiko jenis makanan tertentu. Produk alahan semasa menyusu harus ditambahkan ke menu dengan sangat berhati-hati. Gejala yang meragukan dapat terjadi satu per satu atau beberapa sekaligus, hingga tahap yang ringan atau menjadi penyebab komplikasi serius.

Produk yang menyebabkan alahan semasa menyusu harus dicuba dengan teliti untuk menambahkan mommies ke menu. Malah sebilangan sayur-sayuran boleh menyebabkan tanda-tanda intoleransi akut kepada bayi. Gejala mungkin berpunca daripada makan berlebihan. Alergen semasa menyusu, senarai yang merangkumi lebih dari satu setengah ratus produk yang berpotensi berbahaya, boleh menyebabkan sejumlah tanda:

  • Ruam, bintik merah, kekasaran, gatal-gatal pada kulit;
  • Bengkak, ruam lampin;
  • Loya muntah;
  • Kerap meludah;
  • Perut kembung;
  • Warna kehijauan najis, cirit-birit;
  • Sembelit
  • Hidung berair
  • Batuk;
  • Pernafasan cepat;
  • Serangan asma.

Alergen yang paling biasa adalah makanan kaya protein. Susu, ikan, makanan laut, telur ayam boleh menyebabkan intoleransi individu. Karbohidrat, lemak dapat memprovokasi perkembangan intoleransi dalam kombinasi dengan protein. Susu lembu, telur ayam, makanan laut, ikan berminyak, semolina, gandum sering menjadi penyebab gejala sedih. Tomato, lada, wortel, sayur-sayuran cerah, buah-buahan, buah beri diperkenalkan dengan teliti ke dalam menu. Madu, coklat, kacang dari pelbagai jenis, bahkan kopi, sitrus sangat berbahaya.

Kurang cenderung membawa kesan negatif adalah penggunaan krim masam, daging sapi dan daging ayam, pelbagai kacang, pasta, bubur soba, oatmeal, beras, kentang, dan bit. Persik, aprikot, blueberry, currants, cranberry, ceri dirasakan dengan teliti. Jangan menyalahgunakan produk roti.

Hari-hari pertama kehidupan, seorang ibu muda memilih makanan yang paling tidak mampu untuk menimbulkan komplikasi. Hidangan daging dari arnab, ayam belanda, produk tenusu, minyak, ikan tanpa lemak, bijirin dari barli, millet, jagung akan menjadi penyelesaian yang sangat baik. Penggunaan zucchini, perbungaan brokoli, kembang kol, epal, pir, beri ringan dan hijau akan memperkaya menu dengan sempurna.

Apa-apa bahan tambahan kimia berbahaya bagi kesihatan anak. Tiga puluh hari pertama selepas kelahiran bayi, tempoh diet ibu yang ketat. Kecenderungan reaksi tubuh dapat diwarisi. Selepas pengenalan makanan baru, perlu memantau reaksi tubuh anak selama dua hari. Apabila gejala intoleransi muncul, memakan makanan yang menyebabkan gejala tersebut ditangguhkan selama beberapa minggu. Kejadian yang biasa berlaku ialah penolakan susu lembu, telur ayam. Menggantikan susu dengan lembu, telur puyuh dapat memberikan hasil yang positif.

Apa yang perlu dilakukan jika alahan berlaku dengan HB?

Hari-hari pertama kehidupan, bayi belajar untuk melihat diet baru. Diet ibu yang menyusu secara hypoallergenic diperlukan pada awal penyusuan. Diet juga diperlukan untuk intoleransi terhadap jenis makanan tertentu. Adalah perlu untuk mengecualikan makanan berbahaya dari diet, yang menimbulkan rasa tidak selesa bagi bayi. Pilihan hidangan dan kaedah memasak juga dapat menyumbang kepada normalisasi diet ibu, perkembangan penuh serbuk.

Reaksi kulit terhadap makanan hilang setelah beberapa jam, reaksi sistem pencernaan boleh memberi kesan jangka panjang. Dalam kes yang teruk, rawatan inhaler digunakan, seperti yang ditetapkan oleh doktor. Penggunaan antihistamin sendiri tidak boleh diterima. Pematuhan terhadap diet, diet yang tepat, dapat mengurangkan tahap reaksi tubuh terhadap usia yang lebih dewasa. Lebih baik meninggalkan sayur-sayuran yang boleh menyebabkan kembung meningkat, ruam kulit hingga enam bulan anak. Bahan-bahan tertentu tetap dilarang seumur hidup.

Makanan apa yang boleh dimakan oleh ibu menyusu??

Senarai alergen mengandungi sebilangan besar bahan berbahaya. Senarai diletakkan di peringkat genetik. Dengan GV, ibu harus sangat menjaga kesihatan remah-remah, memantau setiap produk yang dimakan, minum minuman, dan memerhatikan kesederhanaan. Kualiti pemprosesan dapat mengurangkan atau meningkatkan risiko remah..

Selepas sepuluh hari, pemakanan secara beransur-ansur menjadi lebih pelbagai. Produk susu fermentasi berguna, terutamanya produk semula jadi yang dibuat tanpa bahan tambahan kimia. Ibu boleh makan ikan tanpa lemak panggang, satu telur setiap satu, roti kelabu, kentang rebus atau panggang, keju ringan, sayur-sayuran, herba, buah kering. Anda boleh menggunakan oat, biskut biskut, bagel, keropok. Makanan baru diperkenalkan secara berperingkat.

Dengan tiga bulan, diet menjadi lebih pelbagai. Sangat penting untuk memasukkan makanan baru dengan teliti ke dalam menu, untuk memerhatikan kesederhanaan. Kaedah memasak juga mempengaruhi kesihatan bayi.

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu

Salah satu penyakit mata bayi yang paling biasa dan kelihatan ialah alergi. Sudah tentu, ini boleh menjadi demam atau terkena dermatitis, tetapi dalam kebanyakan kes kita bercakap mengenai alahan makanan, yang menampakkan diri walaupun pada bayi yang disusui. Dalam kes sedemikian, diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu menjadi perlu..

Istilah "alergi makanan" adalah dengan telinga. Namun, tidak selalu ibu bapa dapat segera mendiagnosis masalah ini pada anak.

Bagaimana untuk memahami bahawa ibu memerlukan diet hypoallergenic?

Tanda-tanda alahan makanan pada bayi:

Foto: Manifestasi alahan makanan pada bayi pada badan

  • meludah, muntah;
  • gangguan najis (kuantitatif dan kualitatif);
  • kembung perut;
  • gatal-gatal;
  • ruam, kemerahan pada wajah, leher, dada, lengan, punggung, pangkal paha;
  • "Kerak" di muka, kepala;
  • kegelisahan;
  • penolakan makanan;
  • gangguan tidur;
  • murung, menangis.

Sekumpulan gejala sistemik tidak menunjukkan tanda-tanda, mereka mungkin tidak wujud. Jarang, tetapi boleh menimbulkan gejala pernafasan - hidung berair, bersin, dan konjungtivitis.

Sekiranya bayi mempunyai simptom yang serupa, perlu disyaki alergi makanan. Tanda-tanda berikut mengesahkan kehadirannya:

  • kemunculan gejala selepas makan;
  • kemunculan gejala selepas ibu menyusu makan satu atau lain (tertentu) makanan;
  • ketiadaan gejala dengan ketiadaan alergen.

Itulah sebabnya, pada sedikit perubahan keadaan kanak-kanak, perlu berunding dengan pakar pediatrik. Doktor, setelah diperiksa, akan menetapkan ujian dan, jika perlu, akan merujuk anda kepada ahli alahan. Sementara menunggu perundingan, seorang ibu yang menyusu harus:

  1. Simpan buku harian makanan (anda perlu mulai melakukan ini tepat setelah munculnya gejala), perhatikan makanan yang dimakan, jumlahnya, dan juga reaksi anak terhadapnya. Dengan menggunakan pautan ini, anda boleh memuat turun dan mencetak contoh buku harian makanan. Jadual mengandungi semua bidang yang diperlukan yang akan membantu anda memantau keadaan anak dengan pengenalan produk baru;
  2. Ikuti diet hypoallergenic;
  3. Menghilangkan pendedahan kepada alergen debunga isi rumah.

Selepas pemeriksaan oleh ahli alahan, akan jelas produk mana yang alergi terhadap anak, cadangan yang tepat mengenai diet dan gaya hidup akan diberikan, serta petua lain.

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu anak-anak tersebut diperlukan sehingga penghentian penyusuan. Dianjurkan, pada umumnya, kepada setiap ibu yang anaknya belum mencapai usia dua atau tiga bulan..

Mengapa anda tidak boleh memindahkan anak itu ke makanan buatan jika ada alahan makanan?

Sudah tentu, pilihan ini mungkin, dan kadang-kadang wajib - sekiranya berlaku polysensitization, apabila anak itu bertindak balas terhadap sebilangan besar produk, dan juga jika wanita itu untuk satu atau lain sebab tidak dapat mengecualikan makanan tertentu dari dietnya.

Walau bagaimanapun, lebih baik tidak melakukan ini kerana:

  • telah terbukti bahawa kanak-kanak yang diberi susu ibu menahan alergi makanan dalam bentuk yang lebih ringan (dan mereka yang berisiko sama sekali tidak menderita penyakit itu), dan penyakit ini tidak "tumbuh" dengan bayi, tetapi hilang ketika orang yang alergi mencapai usia tertentu ;
  • dalam susu ibu dalam jumlah yang mencukupi adalah semua elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak;
  • dengan susu ibu, antibodi dihantar ke badan anak yang melindungi anak dari penyakit selama enam bulan pertama (dan imuniti lebih kuat pada masa akan datang).

Tidak ada alahan "suci" terhadap susu ibu, jadi memilih diet yang tepat adalah pilihan terbaik.

Diet tidak khusus

  1. Mereka digunakan dalam kes umum - untuk pencegahan, atau ketika alergen belum ditentukan,
  2. Sekiranya kita bercakap mengenai demam hay dan alergi silang yang menyertainya - semasa tempoh pengampunan penyakit.

Diet inilah yang harus diikuti selama diatesis pada anak, selama selsema dan selama dua minggu setelahnya, serta setelah vaksinasi.

Diet ini melibatkan pengecualian dari diet (atau sekurang-kurangnya pengurangan maksimum) semua alergen yang berpotensi. Salah satu yang paling biasa adalah diet Ado (dengan ciri-ciri dan diet yang sesuai untuknya, lihat artikel ini: //allergy-center.ru/gipoallergennnaya-dieta-dlya-detej.html). Ia melibatkan pembahagian semua produk menjadi alergenik dan relatif hypoallergenic.

Daftar lebih kurang produk alergenik dalam pelbagai sumber berbeza antara satu sama lain, namun perbezaan ini tidak begitu ketara - tidak ada tempat dan tidak ada maklumat bahawa protein susu atau coklat adalah produk hypoallergenic.

Senarai produk yang dianggap sebagai alergen yang paling biasa adalah seperti berikut:

  • buah sitrus (lemon, jeruk keprok, jeruk, dll);
  • coklat dan koko;
  • beri (strawberi, strawberi, raspberi dan makanan bermusim lain);
  • telur;
  • tomato, wortel;
  • gandum;
  • susu;
  • kacang
  • Ikan dan makanan laut.

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu pada bulan pertama kehidupan anak harus dipatuhi dengan ketat. Sekiranya tidak ada faktor risiko, anda boleh mencuba memperkenalkan produk "berbahaya" satu demi satu dalam diet anda ketika anak berusia 2-3 bulan, memerhatikan reaksi tubuh anak selama beberapa hari. Anda perlu memulakan dengan porsi terkecil. Berhati-hati dengan kacang, ikan dan susu..

Anda hanya boleh menggunakan produk ini dari ibu yang menyusu hanya jika alergi anak terhadapnya belum disahkan oleh ujian makmal, dalam "jeda" antara pengenalan produk baru ke dalam makanan pelengkap, ketika bayi sihat, tidak lebih awal dari dua minggu setelah vaksinasi.

Tetapi jika produk kali ini menyebabkan reaksi yang tidak diingini, ia tidak boleh dimakan hingga penghentian penyusuan, dan juga dilarang untuk diperkenalkan sebagai makanan pelengkap.

Diet hypoallergenic seorang ibu yang menyusu selama berbulan-bulan (contohnya jadual) tidak masuk akal, kerana tidak akan ada perubahan dalam diet yang tidak spesifik, dan yang khusus tidak bergantung pada usia anak.

Di antara produk yang dibenarkan dan, lebih-lebih lagi, yang disyorkan, perlu diperhatikan:

  • barli mutiara, nasi, soba dan bubur barli, dimasak di atas air;
  • sup dengan bijirin;
  • roti hitam;
  • biskut oat atau apa-apa makanan kering kering tanpa perasa dan pewarna;
  • ayam rebus, ayam belanda, arnab, daging lembu atau daging lembu;
  • epal, tembikai dan plum;
  • keju kotej dengan peratusan kandungan lemak yang rendah (tetapi tidak bebas lemak!);
  • buah kering dan buah rebus daripadanya;
  • teh hijau dan hitam, kissel.

Di samping itu, sayur-sayuran dan rempah-rempah mengesyorkan penggunaan balsem lemon dan pudina, yang mempunyai kesan menenangkan, oregano, bawang hijau, bawang putih, kemangi, dll..

Berdasarkan ini, menu anggaran ibu yang menyusu mungkin kelihatan seperti ini:

  • Sarapan pagi. Yogurt tanpa perisa tambahan dan epal hijau atau kuning. Teh hitam atau hijau lemah.
  • Sarapan pagi kedua. Keju kotej rendah lemak, kompot buah kering atau jeli.
  • Makan tengah hari Sup barli mutiara dengan pasta yang diperbuat daripada tepung pelbagai jenis tidak padat. Nasi dengan dada ayam rebus. Teh atau kompot.
  • Makanan ringan petang. Keju kotej rendah lemak dicairkan dengan yogurt biasa atau krim masam.
  • Makan malam. Sayuran rebus dengan bebola daging sapi. Teh atau kompot.
Menu contoh selama 1-3 minggu untuk ibu menyusu (boleh ditingkatkan)

Diet khusus

Apabila alergen dikenal pasti, diet menjadi spesifik. Diet sedemikian lebih ketat dari segi keperluan untuk mematuhinya, tetapi lebih bebas berkaitan dengan produk yang digunakan, kerana satu (kurang kerap - beberapa) spesifik dilarang. Diet khusus termasuk, sebagai contoh:

Foto: Alergi terhadap susu

  • diet untuk alergi terhadap protein lembu - bebas susu;
  • diet alergi gluten;
  • diet alahan ayam;
  • diet alahan gandum
  • dan lain-lain.

Makanan bebas tenusu

Jadi, sebagai contoh, diet bebas tenusu menunjukkan pengecualian produk yang mengandungi protein susu lembu, termasuk dikeluarkan dari diet:

  • susu itu sendiri (dalam bentuk apa pun - rendah lemak, kering, dan lain-lain);
  • marjerin;
  • produk tenusu (kefir, yogurt, susu bakar yang ditapai);
  • krim masam;
  • keju;
  • ais krim;
  • susu pekat;
  • daging lembu;
  • daging lembu.

Jawapan untuk soalan "Adakah mentega mungkin?" logik - mustahil. Ia harus diganti dengan zaitun atau linen.

Tetapi orang "susu masam" orang yang alergi terhadap protein susu lembu kadang-kadang bertoleransi tanpa masalah, jadi alergis biasanya mencadangkan memasukkan sedikit kefir atau yogurt rendah lemak tanpa bahan tambahan ke dalam makanan. Selain itu, alahan daging lembu juga merupakan reaksi pilihan..

Menu untuk diet seperti ini adalah seperti berikut:

  1. Sarapan pagi. Oatmeal di atas air, roti bakar dengan jem, teh;
  2. Sarapan pagi kedua. Kuki, jus pic;
  3. Makan tengah hari Salad kubis, borsch ayam, mawar liar;
  4. Makanan ringan petang. Epal, sebilangan kecil buah kering;
  5. Makan malam. Rebusan sayur dengan hati (tidak dimasak dengan krim masam!), Teh.

Dengan dermatitis atopik

Diet hipoalergenik ibu yang menyusu dengan dermatitis atopik pada anak harus diperhatikan dengan ketat. Maklumat lanjut mengenai pemakanan penyakit ini boleh didapati di sini: //allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Banyak sumber menyebut dua jenis diet:

  1. putaran (penggunaan setiap produk hypoallergenic bersyarat setiap 4 hari);
  2. penghapusan (penghapusan keseluruhan diet, penyingkirannya ke air dan rusuk, lihat "pengisian" secara berperingkat).

Baik satu atau yang lain sesuai untuk ibu menyusu, kerana pemakanan mesti lengkap dan seimbang, walaupun ada penyakit pada anak.

Campuran bernilai memilih hypoallergenic terapeutik dengan tahap hidrolisis protein yang tinggi.

Cadangan umum

Agar terapi diet berjaya, perlu mendekatinya dengan penuh tanggungjawab dan mematuhi cadangan berikut:

  • seorang wanita boleh mematuhi diet yang tidak khusus sendiri, tanpa arahan doktor secara langsung, tetapi hanya dengan syarat pengiraan kandungan kalori dan komposisi nutrien produk dengan teliti;
  • memilih makanan tertentu dengan betul hanya seorang alergis bekerjasama rapat dengan pakar pemakanan;
  • seorang wanita harus berhenti minum alkohol, makanan salai, asin dan berlemak berlebihan, soda, makanan segera, makanan eksotik;
  • resipi untuk diet hypoallergenic, ibu yang menyusu harus memilih dengan sebilangan kecil ramuan, "tanpa embel-embel";
  • pinggan mangkuk mestilah berkualiti, dengan sifat organoleptik yang tinggi, sehingga tidak ada keinginan untuk menolaknya dan menggantinya dengan makanan "berbahaya".

Adalah sangat mustahak untuk tidak menganggap diet hypoallergenic sebagai kerja keras, dan kemudian akan ada godaan untuk memecahkannya. Terdapat banyak resipi dan petua yang memungkinkan untuk memasak makanan hypoallergenic sangat enak, apalagi, sekatan sementara bertujuan untuk memulihkan, menjaga dan menjaga kesihatan anak.